Великий переход, или Будем счастливы по-новому. Книга-тренинг

Если обида (как любое другое тяжёлое чувство) возвращается – ничего особенного. Обида, как дерево – чем она больше, тем больше у неё корней, которые глубоко сидят в душе. Тем больше требуется работы, чтобы удалить все корни.

Ребёнку прощают всё

Антон работал над освобождением от обиды, которую носил уже долгие годы, на своего начальника, уволившего его с работы, как он считал, несправедливо. Антон уже несколько лет трудился на новом месте, но обида осталась и, естественно, сдерживала жизненный поток Антона, ибо обида, как и любое негативное переживание, «тормозит» нашу жизнь, не позволяет войти в неё новому, светлому, радостному. Он пробовал в упражнениях беседовать с начальником, пытался работать с самой обидой, но ничего не получалось – обида оставалась, и, как следствие, жизнь Антона продолжала течь по старому руслу. И тогда я предложил ему встретиться с начальником, но представить его в детском возрасте. Антон был обескуражен моим предложением, но всё же решил попробовать. И каково же было его удивление, когда начальник вдруг предстал перед ним в образе сопливого малыша в шортах, ловящего сачком бабочек. Эта картина вызвала у Антона такое умиление, что ему захотелось погладить малыша по головке. И он сделал это, встал со своего рабочего стула, подошёл к творческому стулу и погладил воображаемого малыша.

После этой встречи с малышом обида растаяла как утренний туман.

Если трудно простить обидчика, то представь его в образе ребёнка.

К слову сказать, Антон, вскоре после этого упражнения получил приглашение на новое место работы, где встретил свою любовь. Ну а начальник? Как ни странно и ни удивительно, он совершил не свойственный ему, по словам Александра, поступок: позвонил через месяц после этого упражнения и стал извиняться. Но то, что начальник услышал от бывшего подчинённого, видимо немало обескуражило его. Потому что Антон не просто принял извинения, а напротив, поблагодарил за то, что тот уволил его. Сказал, что не случись этого, он не нашёл бы своё счастье и его жизнь не изменилась бы в лучшую сторону.