Великий переход, или Будем счастливы по-новому. Книга-тренинг

Но не переживай и не печалься ни о чём.

То, что нам в жизни мешает, препятствует, – призвано нам помочь стать более свободными, сильными, светлыми, радостными и счастливыми.

Мы теперь знаем это, и как говорил один из персонажей комедии «Кавказская пленница», «то, что нам мешает – то нам поможет!»

Упражнение «Душевная беседа с обидчиками детства»

Это упражнение может быть аналогичным предыдущему, если обиду в детстве нам нанесли родители или близкие люди. Но, так как это могли сделать и другие люди, например, школьные учителя, или друзья, или вообще незнакомые люди – то я его привожу как отдельное упражнение.

Садимся на царский стул, закрываем глаза и обращаемся к Высшим силам за помощью в работе по освобождению от негативного переживания. Затем открываем глаза и представляем на противоположном стуле человека, который в детстве нанёс нам душевную травму. Если образ сразу видится – идём дальше, продолжаем процесс, если нет, откладываем упражнение до следующего раза.

После того как мы увидели образ, попытаемся осознать, чему научила нас обида, пришедшая к нам через этого человека. После чего поблагодарим этого человека за учебу.

Напомню, что негативные переживания – наши лучшие учителя, они стремятся препроводить нас от жизни умственной к жизни душевной, т. е. к любви к себе, своей душе, что, естественно, предполагает обретение свободы, радости, счастья, богатства, здоровья, любви.

В конце обращения к образу спросим совета, как освободиться от обиды.

Если не приходит осознание положительного урока от обиды и в результате невозможно поблагодарить обидчика, всё равно задаём вопрос и покидаем свой царский стул. Но прежде делаем глубокий вдох, медленный выдох, что позволяет перейти от реальности, в которой мы живём, в мир образов. Встаём, пересекаем границу и занимаем место на «творческом» стуле. Входим в образ – и сразу начинаем говорить до первой паузы. Если образ не пожелает ничего отвечать – не беда, важно прочувствовать его изнутри, чтобы найти душевную нить, которая приведёт к освобождению от негативного переживания, луч, который укажет дорогу к свободе, радости, счастью.