|
Пребывание на пляже приятным солнечным днем может быть такой спокойной и пассивной сценой. Рыбалка в озере может быть для тебя спокойной и пассивной сценой. Спокойной и пассивной сценой может быть утренняя прогулка в лесу, в теплый летний день, когда ласковый ветерок колышет ветви деревьев, а над тобою - чистое безоблачное небо и, издалека, слышны голоса птиц. Послушай, как поют птицы. Это расслабление сознания на уровне два, где не обращаешь внимания на шум. С целью углубления расслабления сознания на уровне два – упражняйся в представлении пассивных сцен. Чтобы достичь основного уровня один несколько раз повтори мысленно и представь цифру один. Теперь я достиг основного уровня альфа, уровня который могу применять с каждой, желательной мне целью. С целью достижения более глубоких, более здоровых уровней мышления можешь выполнять углубляющие упражнения, используя отсчет в обратном направлении. С целью углубления – Ты можешь считать от ста до одного, или от пятидесяти до одного, или от двадцати пяти до одного. Но, всегда достигнув счета один, достигнешь одновременно, более глубокого, более здорового уровня мышления, более глубокого, чем прежде. Я всегда полностью контролирую своё сознание и чувства на всех уровнях мышления, включая уровень внешнего сознания. Лучше выполнять углубляющие упражнения утром, после того как проснешься. Оставайся в постели хотя бы, пять дополнительных минут, применяя отсчет в обратном направлении. Другим наилучшим моментом для упражнений является вечер – время перед сном. Третьим наилучшим моментом для упражнений является время после обеда. Пять минут занятий – хорошо, десять минут - очень хорошо, пятнадцать минут – отлично. Выполнять упражнения раз в день – хорошо, два раза в день – очень хорошо, три раза в день – отлично. Когда б я не закрыл глаза, с целью пребывания на глубоких уровнях своего мышления, всегда скажу себе мысленно: Если кто-то меня позовет, или в случае необходимости или опасности, я немедленно открою глаза и буду бодрым, разбуженной, с идеальным самочувствием и идеальным здоровьем. Глубокое расслабление – это прекрасное ощущение и очень здоровое состояние организма. Отличие мышления гения от обычного мышления состоит в том, что гении используют более глубокие уровни своего мышления и используют их особым образом. Теперь я могу использовать более глубокие уровни своего мышления и использовать их особым образом. Первые исследования человеческого мышления с помощью электроэнцефалографа выявили замечательный факт. Оказывается в момент принятия решения, появления идеи или ответа на какой-то важный вопрос в мозгу человека доминируют волны типа альфа. То есть альфа-мышление каким-то образом непосредственно связано с генерированием новой информации. Во времена Хосе Сильвы это явление не находило своего объяснения, но теперь мы знаем, что появление волн типа альфа свидетельствуют о «соприкосновении» и «сотрудничестве» двух автономных систем обработки информации нашего мышления – вербально-аналитеческой левого полушария и образно-синтетической правого. Из отдельных разрозненных частей формируется целостное видение проблемы и, соответственно, ее решение. — 53 —
|