|
Пища может аналогичным образом использоваться для освобождения от стресса и эмоционального дискомфорта наряду с лекарствами или наркотиками. Есть люди, которые едят всякий раз, когда чувствуют беспокойство. Пища становится опорой в преодолении неприятных моментов и последующим вознаграждением. Сейчас в медицине доминирует особое отношение к действенности лечебных средств. Они считаются первой линией обороны при регуляции реакций тревоги и симптомов стресса. Лекарство удобно и быстро действуют. Почему же не воспользоваться ними? Почему не дать людям удобный и эффективный способ контроля? Это неписаный закон, в рамках которого осуществляется ежедневная работа медиков. В лекарствах, как таких, нет ничего плохого. Наоборот, лекарства играют исключительно важную роль в медицине. Но климат, создаваемый агрессивной рекламой, оказывает сильнейшее подсознательное влияние на практикующих врачей. Они в первую очередь думают, какие лекарства назначить, а не о том, следует ли вообще назначать лекарства для решения проблемы. Учитывая доминирующую роль такого отношения к лекарствам, не удивительно, что в мире распространяется эпидемия употребления наркотиков... Если люди ощущают отчуждение от основных социальных институтов и норм, они вероятнее всего будут стремиться избавиться от этого чувства наиболее удобным из существующих средством мгновенного действия. Множество способов использования людьми химических средств, законных и незаконных, для получения чувства благополучия, покоя, расслабления и улучшения внутренних ощущений являются попытками неадекватного преодоления. Они в особенности вредны, когда становятся обычными и единственными или основными средствами управления реакцией на стресс. В конечном итоге их неадекватность выражается в ухудшении стрессового состояния, даже если они дают кратковременное облегчение. Они не помогают эффективно адаптироваться ни к окружающим нам стресс-факторам, ни к самому миру, в котором мы живем. Человек может прожить много лет, переходя по кругу от стрессовых ситуаций и автоматической реакции на стресс к последующим неадекватным попыткам удержать разум и тело под контролем. Но каждый орган, как и любая из систем организма, может оказаться слабым звеном, которое ведет к болезни. И в какой бы форме ни выражался сбой, если он не закончился смертью, он становится еще одним могущественным стресс-фактором, который приходится преодолевать. Адекватное преодоление стресса. Главным виновником ущерба, который стресс наносит иммунной системе, является разновидность гормонов стресса, известных как глюкортикоиды. Присутствие гормонов стресса в течение непродолжительного времени и в умеренных количествах полезно. Во время физического напряжения глюкокортикоиды объединяют свои усилия с катехоламинами (класс нейротрансмиттеров, в который входит эпинефрин или адреналин), мобилизуя и пополняя запасы энергии для мозга и всего организма. Кроме того, эти вещества помогают мозгу мгновенно формировать память о неожиданных событиях, вызвавших стрессовую реакцию, а также перемещать клетки иммунной системы в те части тела, где они нужны для борьбы с инфекцией. Это полезный адаптационный механизм для выживания в дикой природе, обеспечивающий приток энергии при столкновении с хищником, запечатление в памяти угрожающего события, чтобы в следующий раз держаться подальше от приближающейся опасности, а также оказывать первую помощь при ранении. — 36 —
|