Метод Сильва. Практикум. Часть 1. Начало

Статистика действительно знает все, но хорошая информированность еще не является абсолютным основанием для того, чтобы делать выводы. Марк Твен когда-то сказал, что существует три вида лжи: «Ложь, наглая ложь и статистика». О вреде курения написано много и почти во всех странах мира на продаваемых там пачках сигарет красуется надпись, наподобие «Курение вредно для вашего здоровья». И хотя со статистическими выкладками действительно можно поспорить – ведь причиной большинства болезней являются все-таки эмоциональные состояния, а не прямые физические воздействия так называемых факторов риска, курение здоровья наверняка не прибавляет. Об этом знают все курильщики, но курить все-таки не бросают. Скажешь курить бросить трудно, и для этого нужна сила воли, а ее то, как раз и не хватает?

Это верно, конечно, хотя сила воли тут как раз не причем, избавлять себя от страдания, ценою другого страдания (а процесс отвыкания от никотиновой зависимости иногда бывает очень даже неприятным) не является разумной стратегией. Вопрос в другом – почему люди начинают курить? Ведь если процесс отвыкания от никотина трудно назвать приносящим удовольствие, то уж процесс привыкания к нему тоже далеко не из легких. Но почему-то же люди делают это?

Так же как для того, чтобы заядлому курильщику отказаться от табака необходима высочайшая мотивация, так же она нужна и начинающему. В момент, когда мы (имею в виду курильщиков) выкуриваем первые свои сигареты, этот процесс становится настолько важным, что мы действительно насилуем свой организм, вдыхая горький, противный, вызывающий тошноту, дым. Очевидно, что в этот момент процесс курения удовлетворяет какую-то ключевую, на данный момент доминирующую эмоциональную потребность. И если Ты курильщик, и решил избавить себя от никотиновой зависимости, или, по крайней мере, поставить ее под контроль, очень важно найти причины возникновения этой привязанности. Давай еще раз напомним наши основные эмоциональные потребности.

Потребность в жизни или же потребность в обеспечении личной безопасности.

• Потребность в стабилизации или потребность в обеспечении видовой безопасности.
• Потребность в разнообразии.
• Потребность в единении.
• Потребность в самореализации.
• Альтруизм.
• Потребность веры.

Скорее всего, в Твоем поиске отпадут первые две потребности – курение однозначно не является ни средством поддержания жизни, ни средством стабилизации и поддержания видовой безопасности. Так же наверняка курение не облегчает нашего пути к Богу (хотя курильщики опиума имеют на этот счет свое мнение, но мы сейчас о другом…).