|
Было показано, что по мере усложнения задач кофеин не только не повышает производительность, но может оказывать отрицательное воздействие, мешая сконцентрироваться. Кроме того, кофеин способен затруднить выделение важной информации и отбрасывание несущественной. Вполне возможно, что мозг, который лишен стимуляции, требуемой для активизирования собственной системы вознаграждения, ищет возможности получить вознаграждение другими способами. Именно это происходит в тех случаях, когда интеллектуальная или эмоциональная депривация приводит к злоупотреблению алкоголем и наркотиками. Существуют экспериментальные доказательства того, что успешное решение интеллектуальных задач повышает не только уровень допамина, но и гормона тестостерона, который создает, субъективное ощущение хорошего настроения. Несмотря на то, что повышенный уровень тестостерона не обязательно ведет к жестокости, жестокое поведение повышает концентрацию этого гормона в крови. Этот факт дает основания предположить, что жестокое поведение мальчиков и молодых людей может объясняться тем, что они стремятся обеспечить прилив тестостерона, которого не может дать им интеллектуально бедная среда. ПОХВАЛЬНОЕ СЛОВО КУРЕНИЮ Теперь уже с полной достоверностью доказано, что курение – одна из главных причин статистики. Флетчер Кнебель Тест для курильщиков: За каждый ответ начисли себе соответствующее количество баллов. 1. Утром от пробуждения до первой сигареты проходит: а) менее 30 минут (2) в) более 30 минут (1) с) я не курю натощак (0). 2. Большую часть сигарет я выкуриваю в первой половине дня: а) да (2) в) нет (О) с) как когда (1). 3. Я курю, когда плохо себя чувствую: а) да (1) в) нет (2) с) только тогда и курю (2). 4. Я курю в запрещенных местах: а) да (1) в) нет (0) 5. Больше всего мне нравится: а) первая сигарета дня (1) в) сигарета после секса (0) с) без разницы (2) 6. Я глубоко затягиваюсь или глотаю дым: а) всегда (2) в) иногда (1) с) никогда (0) 7. Мои сигареты содержат никотина: а) 0,8-1мг (0) в) более 1 мг (1) с) не обращал внимания (2) 8. В день я выкуриваю: а) от 1 до 12 сигарет (0) б) от 12 до 20 (1) в) более 20 (2) Ключ к тесту: 0-6 баллов: Курение еще не стало Твоей привычкой. Так, баловство... 7-10 баллов. Ты курильщик со стажем и сигареты стали для тебя необходимостью. Хотя и избавиться от этой привычки будет не так-то сложно. При желании, конечно… Более 10 баллов. Положение серьезное. Пора принимать меры. Статистика знает все … Эти слова, ставшие крылатыми, конечно же, не принадлежат Хосе Сильве. Хосе Сильве принадлежит только метод, помогающий управлять своими привычками. А курение есть привычкой, и как считают многие люди, а статистика убеждает нас в этом - привычкой вредной. — 262 —
|