Искусство управления собой

Искусство управления собой

когда вам приходится отстаивать свою точку зрения, защищаться от давления и попыток вами манипули­ровать. Также взрывная воля необходима в случае, если вам надо подчинить себе волю группы людей, чтобы направить их действия в нужное русло. Ис­пользование взрывной воли подразумевает умение отвлечься от долговременных целей и сосредоточить­ся на происходящем «здесь и сейчас». Это позволит вам в нужный момент сделать мощное волевое усилие.

1. Войдите в состояние ментальной паузы.
2. Представьте, что ваша энергия собирается в точку.
3. Представьте, что ваша воля — это стрела.
4. Представьте, что предстоящее общение — это стена.

5. Представьте, что стрела проходит сквозь стену и вы
   уже у цели.

На семинарах я не раз убеждался, что многим труд­но представить стену, люди сразу представляют себе последствия возможных ударов об нее и в результате получают только шишки и синяки вместо того, чтобы преодолеть препятствие.

Мягкая воля — это воля в делах, требующая от че­ловека упорства и целеустремленности в достижении поставленных целей. Она необходима нам в нашей по­вседневной жизни. Когда до цели далеко, когда при­ходится делать тысячу вещей, не связанных напрямую с выбранным направлением, нужна мягкая воля. На­пример, многие мужчины не любят бриться, но каж­дое утро заставляют себя усилием воли делать это, что­бы выглядеть хорошо на работе.

1. Представьте желаемый образ будущего.
2. Почувствуйте, как вы стремитесь к нему.
3. Осознайте препятствия.
4. Настройтесь на преодоление препятствий.

Глава 2. Методы управления собой

Мягкая воля помогает вам связать настоящее с бу­дущим. Перед каждым делом полезно настроиться энергетически. Вы можете определить для себя жела­емое будущее и приблизить его исполнение.

Волевое усилие — это обоюдоострый инструмент. Его использование должно гармонично сочетаться с активной работой над собой. Сила воли помогает нам начать действовать, но она не дает энергии, а наоборот является причиной затрат. Это еще одна причина, по которой умение раскрывать и более полно использо­вать внутренние ресурсы является жизненно необхо­димым. Слабая воля не требует затрат энергии, но в этом случае вы не сможете заставить себя раскрыть хотя бы часть внутренних ресурсов.