|
7. Сила воли помогает нам начать действовать, но она не дает энергии, а, наоборот, является причиной энергозатрат. Это еще одна причина, по которой умение раскрывать и более полно использовать внутренние ресурсы является жизненно необходимым. Инструменты самосовершенствования Возрастная регрессия Возрастная регрессия — это возврат к событиям прошлого с целью увидеть момент, в котором в вас сформировался тот или иной стереотип, механизм поведения. В вашем «психологическом фотоальбоме» наверняка найдется пара кадров, в которых вы увидите себя не с самой лучшей стороны. Часто на ваше поведение влияют давно забытые события. Но они все равно живут в вашем подсознании, всплывая каждый раз, когда вы попадаете в похожие обстоятельства. Они могут проявить себя совершенно неожиданным способом. Они мешают нам управлять собой. Олег, 30 лет. На семинарах поразил меня своей образованностью — он закончил два института, много читает. По всему было видно, что он очень хорошо обеспечен материально. Однако, несмотря на серьезный интеллектуальный багаж, он был сильно несдержан и вспыльчив. В споры вступал, не дослушав собеседника. Даже располагая более вескими аргументами, он переходил на личности и оскорблял оппонента. Я пригласил его на семинар, посвященный влиянию нашего прошлого на настоящее. Описывая метод возрастной регрессии, я столкнулся с явным скепсисом с его стороны. Олег согласился прямо на семинаре испытать его на себе. У меня возникло предположение, что Олег страдает глубочайшим комплексом неполноценности. Когда он вошел в транс, я предложил ему вспомнить случай из его био- Искусство управления собой графин, после которого он решил доказать всем, на что он способен. Самым ранним воспоминанием оказалось событие, произошедшее с Олегом, кргда ему было десять лет. Он не смог решить задачку по математике. В ответ на просьбу помочь, он услышал от своего отца: «Ты ни на что не способен. Ты ничего собой не представляешь и ничего никогда не добьешься». Также Олег вспомнил несколько случаев из средней школы и института. Эта проблема оказалась достаточно простой. У Олега на подсознательном уровне закрепилось негативное отношение к себе: «Я ничего собой не представляю». Он буквально ощущает на себе чей-то презрительный взгляд. Он не помнит, почему он так стал к себе относиться, и не понимает, чей это взгляд, но всеми силами пытается доказать обратное. По словам Олега, после того как он увидел причины своего поведения, у него все переменилось. Он увидел, что многие люди, и его отец в том числе, уважают его и считают примером для подражания. Это прозрение помогло ему избавиться от проблем с противоположным полом, так как Олег перестал бояться, что жена будет тайно его презирать. — 46 —
|