|
Ресурсы: музыкальный центр, ленты для завязывания глаз, индивидуальные коврики, музыка Цель: Способствовать психологической разгрузке участников тренинга и их релаксации. Ритуал приветствия Участники тренинга встают в круг. Ведущий тренинга: - Сегодня мы познакомимся с приветствием, принятым в Китае. Ведущий тренинг показывает китайское приветствие: легкий поклон со скрещенными на груди руками. После того, как все поприветствовали друг друга, участникам предлагается занять их места. Круг начала Ведущий тренинга: - С чем вы сегодня пришли на занятие? Как чувствуете себя? Готовы к работе? Ведущий внимательно выслушивает каждого участника, при необходимости задает уточняющие вопросы. В конце каждого высказывания благодарит участника. Основной этап Ведущий тренинга: - Сегодня я предлагаю вам немного потанцевать. Сейчас будет звучать музыка различных стилей, ваша задача – прислушаться к своему телу и двигаться так, как хочет оно. Чтобы вам было легче, я предлагаю завязать глаза. Кто не хочет – можете не завязывать. Ведущий раздает желающим ленты для завязывания глаз. Включается музыка, которая должна звучать в такой последовательности:
Главной задачей ведущего на этом этапе становится не допустить столкновений участников друг с другом и с окружающими предметами во избежание травм. Уводить участников надо осторожно и аккуратно, чтобы не вывести из состояния, в котором они находятся. Если группа большая, целесообразно будет пригласить помощника, который будет помогать участникам. Если есть отказавшиеся от выполнения упражнения, ведущий может пригласить их помочь. Обратная связь. Круг завершения Ведущий тренинга: - Вот и подходит к концу наша встреча. Давайте обменяемся впечатлениями. Я предлагаю вам ответить по очереди на следующие вопросы: 1. Что вы чувствуете сейчас? 2. Что вам было легко делать? 3. Что сложно? 4. Что бы вы хотели добавить? Ритуал прощания Участники тренинга встают в круг, ведущий первым вытягивает свою руку ладонью вперед и предлагает остальным участникам положить свои ладони сверху. После этого участникам предлагается произнести громко слово «Удачи!». На звук «Ууу…» руки опускаются вниз, на звуках «…дачи!» руки резко поднимаются вверх. — 7 —
|