Психотерапия в особых состояниях сознания

Однако нельзя утверждать, что абсолютно все сновидения вращаются вокруг личной мифологии. Оснований для этого не больше, чем для заявлений, будто сексуальные сны клиентов психоаналитиков доказывают справедливость теории Фрейда, а компенсаторные сны клиентов Юнга — положения его теории. М Ульман (1978) предполагает, что все теории сновидений в своей основе являются метафорами бодрствующего сознания, служащими для выражения в сжатой форме того, как психоте­рапевт предпочитает воспринимать и понимать трудности своих клиентов. Если метафорические конструкции терапевта хорошо сочетаются с метафорическими образами в сновидениях его пациента, между ними возникает чувство взаимопонимания.

Разумеется, Ульман считает, что профессиональная помощь необходима в тех случаях, когда самообманы, выражающиеся в личных мифах сновидца, столь навязчивы, что человек не способен понять того, что видит во сне. Но человек, знакомый со своими внутренними процессами, может воспринимать лич­ные мифы, проявляющиеся в сновидениях, как неисследован­ную часть своей психики, побуждающую к развитию. Личные мифы подчеркивают достоинства и возможности человека, ре­алистически подходя к имеющимся у него недостаткам. Они могут разрешать полярные противоречия и способствуют раз­витию здорового диалектического процесса, приводящего сно­видца к более высоким уровням синтеза.

Если увиденный вами ночью сон оставил от себя ощущение огромной важности или значимости, попробуйте проделать следующее упражнение.

Упражнение «Воспоминание сновидения»

Сидя в одиночестве где-нибудь в общественном месте в Период наибольшего затишья в ваших повседневных делах, наблюдайте за собой и за окружающими.

При желании (если это будет уместно) можете войти в легкое особое состояние сознания.

Наблюдайте за другими людьми вокруг вас и повторяйте про себя: «Все люди видят сны».

Обдумывайте смысл этой фразы и пытайтесь представить себе, что именно окружающие вас люди могли увидеть в своих снах прошлой ночью.

А теперь задайте себе вопрос: «А что я видел (-а) во сне прошлой ночью?..»

Можно также вступить в разговор с «отсутствующим» сном.

Упражнение «Диалог с отсутствующим сном»

Войдите б особое состояние сознания.

Обратитесь к исчезнувшему сну. Скажите ему, что вы думае­те по поводу того, что не можете его вспомнить. Скажите ему, чего вы от него хотите.

Побудьте в роли сна. Возможно, вам захочется оправдаться, обвинить спящего, сказать ему, что он сам не хочет помнить сон, и пр.

Смените несколько раз роли.