Психотерапия в особых состояниях сознания

8) озаглавьте ваши сновидения, исходя из их особенностей. После того, как вы записали сновидение, попробуйте про­делать с ним следующую работу:

1) отметьте свое эмоциональное состояние после сна и свое актуальное отношение к увиденному сновидению;

2) запишите вопросы к сновидению;

3) зафиксируйте ассоциации и факты предыдущей жизни (особенно предыдущего дня), на ваш взгляд, так или иначе имеющие отношение к увиденному сну,

4) зафиксируйте ассоциации и воспоминания, возникающие в ответ на увиденный сон;

5) дайте краткую интерпретацию;

6) попытайтесь выразить сновидение каким-либо другим способом (в виде рисунка, музыки и т. п.);

7) записывайте в дневник все происходящее в течение дня. что более или менее связано со сновидением1;

Желательно фиксировать:

1) полное описание процесса и результатов четырехфазовой (или иной) аналитической работы со снами;

2) все ваши размышления, интерпретации, чувства и другую продукцию на тему сновидений;

3) свой персональный сонник с символами ваших снов и их особым, важным только для вас значением;

4) все посторонние материалы, имеющие значение для ра­боты со сновидениями (чужие рисунки, внешние стимулы сно­видений, вырезки и т. д.);

5) каталог признаков сна — с целью большего взаимопро­никновения сновидения и реальности обыденной жизни, для размывания границ между ними.

1 V.

Признаки сна классифицируются в соответствии с ощуще­ниями спящего по четырем основным категориям.

1. Внутренняя осведомленность — включает то, что Эго спя­щего воспринимается как происходящее внутри него, то есть как собственные мысли и чувства.

2. Действия — включают действия и движения всех персо­нажей сновидения. В свою очередь подразделяется на действия Эго (например, «Я иду домой»), действия других лиц («Меня преследует чудовище») и действия объектов («Загорается лежа­щий на дороге камень»).

3. Форма — делится на форму Эго (например, «Я робот, сде­ланный из ржавых консервных банок»), форму других персона­жей («Красавица из хрусталя, чье лицо меняется каждую мину­ту»), форму места («Тропинки кривы, как турецкие ятаганы») и форму объектов («Гигантское черное облако»).

4. Обстоятельства — необычное сочетание элементов сна (персонажей, ситуаций, сюжетов и пр.), в то время как в каждом из них в отдельности нет ничего странного. Включает: роль Эго (например, «Мы скрываемся от фашистов»), роли других персо­нажей («Моя девушка становится ведьмой»), местонахождение персонажей («Умерший человек беседует со мной в нашем доме»), местонахождение объектов («Ванна оказалась на многолюдной улице»), место действия («Я один в открытом космосе»), время действия («Я в детском садике»), ситуация («Я присутствую на сатанинской мессе»).