Психотерапия в особых состояниях сознания

И, наконец, появляются сны, которые символизируют чис­тую энергию, или единство всей жизни.

Для работы с процессом индивидуации, проявляющимся в сновидениях, П. Гарфильд рекомендует методику создания пер­сональной мандалы сновидений2. Такой подход помогает как

1 Анима — архетип бессознательной женственности у мужчин; Анимус — архетип бессознательной мужественности у женщин.

2 Впервые психотерапевтический мир с идеей мандалы познакомил К. Г. Юнг. В его понимании мандата была чем-то вроде «магического крута», символизирующего стремления человека к обретению единства своей личнос­ти. В своих работах он опубликовал несколько рисунков мандал (в основном это были круги, разделенные на четыре части с отчетливо обозначенным центром), сделанных его пациентами, а также им самим. Однако в индийском и D тибетском тантрическом буддизме маидалы предстаачяют собой изобра-

0Пределенным образом систематизировать образы своих снов, так и прийти к гораздо лучшему пониманию себя. Она пишет: «Процесс изучения нашего персонального языка сновидений и его организации в форме архетипической мандалы может при­вести к синтезу. Путь мандалы сновидений — это путь внутрен­ней мудрости. Я убеждена, что системы образов, которые рож­даются внутри нас, — наши внутренние мандалы — будут являться на свет с тем большей свободой, чем большее внима­ние мы станем им уделять. Придав образам наших сновидений форму, зримую наяву, мы лучше поймем их богатство, глубже проникнем в их символический смысл и яснее представим себе их связь с конкретной человеческой личностью в ее целостнос­ти» (1998).

Если вы хотите поэкспериментировать, то вам в первую оче­редь понадобится «коллекция» снов,

Упражнение , «Построение мандалы сновидений»

Просмотрите дневник сновидений и найдите образы, кото­рые в свое время произвели на вас наиболее сильное впечатле­ние {вызвали восхищение, страх или прилив вдохновения). Именно такие образы способны оказывать трансформирующее воздействие.

Попробуйте перевести словесные описания этих образов обратно в визуальную форму. Это не значит, что вы должны стать художником. Просто полистайте журналы, книги, альбо­мы и постарайтесь найти подходящие иллюстрации, пробуж­дающие чувства, аналогичные тем, которые вы испытали, когда впервые увидели ваших персонажей во сне. Используйте эти фотографии и рисунки или их копии для вашей мандалы сновидений.