|
Полагаю, что для реализации моего плана по изменению ее отношения к психотерапии, проводимой врачом и самостоятельно, у меня есть благоприятные предпосылки. На протяжении последних пяти лет я активно собираю научно-популярные книги и статьи, публикуемые в журналах и газетах для создания в домашней библиотеке раздела психотерапевтического содержания. Стимулирующую роль в комплектовании психотерапевтической литературы сыграла исключительно ценная книга академика П.В. Симонова «Болезнь неведения», в которой приводятся убедительные аргументы и множество фактов в пользу огромной целительной силы «литературотерапии». Соответственно многим показаниям считаю, что для подруги надо будет создать несколько ИПК. В первую очередь предложу индивидуальный психотерапевтический комплекс (и информацию, подтверждающую его обоснованность), в состав которого включу следующие приемы: 1. Логико-коррекционные приемы, способствующие формированию оптимистической направленности мышления и адекватно-позитивной оценки проблем, вызывающих стрессовое состояние. Для стимулирования желания овладеть психотерапевтическими приемами, участвующими в саморегуляции когнитивной сферы (мышления), ознакомлю ее со следующими фактами, исследованиями: •в клинике Мейо (США, штат Миннесота) на протяжении 30 лет велись наблюдения за кардиологическими больными (со сходным диагнозом и тяжестью заболевания), которых разделили на 3 группы: оптимистов, пессимистов и смешанную группу. К концу срока наблюдения смертность среди пессимистов была на 20 % выше, чем у оптимистически настроенных пациентов; •доказана большая роль стресса в возникновении не только психосоматических заболеваний, но и болезней инфекционного происхождения. Иммунологи в содружестве с микробиологами пяти американских университетов, проводившие исследования под руководством Д. Коухена, пришли к выводу: стресс отрицательно влияет на синтез в организме цитокинов - белков, управляющих иммунной системой; •исследования, проведенные в Калифорнийском университете под руководством С. Сегерстрома, показали, что у оптимистов во время стрессовых ситуаций происходят намного лучшие изменения иммунной системы, чем у пессимистов (показателем служили данные о количестве клеток-киллеров, разновидности Т-лимфоцитов, у обеих групп под воздействием стрессов приблизительно одинаковой силы). 2. Мышечно-релаксационные приемы, снижающие эмоциональную напряженность в результате уменьшения тонуса мышц лица и туловища. Предоставлю подруге информацию со следующими экспериментальными данными: — 145 —
|