|
4. Избегайте категорий правильно-неправильно, плохой-хороший. Когда возникают разногласия, ищите компромиссное решение. 5. Используйте сообщения «Я чувствую...» вместо сообщений «Ты...». Например, скажите: «Я чувствую обиду, когда ты меня игнорируешь!», а не говорите «Ты эгоист и не замечаешь, что игнорируешь меня». 6. Будьте откровенны и честны. Говорите, что думаете, и думайте, что говорите. 7. Я в порядке, ты в порядке. Я имею значение, ты имеешь значение. В тех случаях, однако, когда у одного или обоих партнеров накопились обиды, когда они страдают от чрезмерной тревожности, или испытывают сильную нужду или крайнюю ненадежность положения, терапия обычно следует более извилистым путем. То же самое относится к супругам, чьи взаимные разногласия вызваны разрушительными требованиями, нарушениями восприятия или явной психопатологией. 170 Глава 10. Супружеская терапия i I Во время первых двух сеансов терапевт должен суметь определить, имеются ли (1) искренняя любовь и привязанность, (2) жизнеспособный уровень эмоциональной стабильности и (3) отсутствие признаков явной несовместимости. Когда отсутствуют условия (1) и (3), то логическим продолжением становится консультирование по поводу процесса развода. Когда выполняются условия (1) и (3), но отсутствует (2) (то есть один или оба имеют психологические нарушения), в большинстве случаев терапия должна быть направлена на индивидов и на их нарушения. В отличие от системных терапевтов, которые настаивают на работе только в системе двойных, тройственных или семейных отношений, по моему опыту в вышеупомянутых обстоятельствах необходима индивидуальная терапия, именно она будет являться основным средством изменений (Lazarus, 1992). Эллис (Ellis, 1962) говорил: Если у невротика есть иррациональные предположения или системы ценностей, и если эти предположения заставляют его разрушительно взаимодействовать со своими партнерами, то предметом работы консультанта по семейным отношениям является не проблемы брака или невротического взаимодействия, которое существует между супругами, а иррациональные идеи или убеждения, которые вызвали это двойное невротическое состояние (с. 210). С супругами, которых, как кажется, затянула рутина, я обычно использую технику тройного увеличения, причем даже на самых первых сеансах. Каждого партнера просят составить список из трех видов поведения, которые он или она хотели бы, чтобы их партнер делал чаще. При этом им объясняется, что просьба изменений в терминах увеличения, а не снижения обычно более позитивна, нежели уничижительна. «Я бы хотел, чтобы ты прекратила грызть свои ногти, потому что твои руки выглядят просто отвратительно» вместо «Я бы хотел, чтобы ты отрастила ногти, так твои руки будут выглядеть более красивыми». — 96 —
|