|
ОБУЧЕНИЕ Библиотерапия также может быть крайне полезной. Если картина стоит тысячи слов, определенные книги не стоят и тысячи сеансов - но они могут чрезвычайно ускорить терапию. У меня есть копия книги «Я могу, если захочу», которую я написал с Алленом Феем (Allen Fay) в 1970-х годах и которая все еще переиздается (Lazarus and Fay, 1992). В ней говорится, что 115 Краткосрочная мультимодальная психотерапия Человек, в отличие от других видов на земле, обладает уникальной способностью к немедленным изменениям. Люди способны принимать безотлагательные и долговременные решения, которые могут оказывать огромное влияние на их эмоциональное состояние. Другими словами, даже если кто-нибудь реагирует неправильно или «невротично» на данную ситуацию непрерывно в течение многих лет, систематические кор-рекционные упражнения нередко могут решить проблему здесь и сейчас (с. 16). Кроме того, эта небольшая книга обращается к мифам об изменениях, подчеркивая, что терапия - это обучение, показывает, как много несчастий создают сами люди, и анализирует, почему многие люди не меняются (см. также Lazarus, Lazarus and Fay, 1993). Принятие дидактической установки на выполнение клиентами своих домашних заданий часто требует инструктирования со стороны терапевта. Утверждения следующего типа подготавливают клиентов к участию в лечебном процессе: «Если Вы хотите достигнуть физической формы, Вы не получите ее, просто читая книги по этой теме, разговаривая об этом и думая как стать физически здоровым - Вы будете вынуждены делать определенные вещи, например, выполнять физические упражнения и следовать здравой диете. Если Вы хотите научиться печатать на машинке или играть на музыкальном инструменте, опять-таки наставления без активной практики в течение многих недель ничего не дадут. То же самое и с психотерапией, которая на самом деле является формой прикладной психологии и формой эмоциональной зарядки. То, что Вы делаете, и те действия, которые Вы предпринимаете и выполняете между сеансами, будут определять, получите ли Вы пользу или будете просто топтаться на месте». На мой взгляд, клиентов необходимо вывести из широко распространенного заблуждения по поводу чрезмерно высокой 116 Глава 7. Отдельные элементы эффективной ... работы оценки инсайта. Представление о том, что для обеспечения эффективности терапии надо исследовать прошлое и установить его связи с настоящим, глубоко укоренилось в нашей культуре, и оно все еще разделяется краткосрочными психодинамическими терапевтами. Данные же говорят об обратном -методы, которые опираются в основном на руководство, тренировку навыков и решение проблем, эмпирически более эффективны, чем разговорная терапия (Chambless, 1995). — 63 —
|