|
ОТНОШЕНИЯ 7. Биологические факторы ... Физическое состояние ... Здоровье = БИОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ 1. Поведение «Поведение» - это наши действия, реакции и образ действия. Поведение - это то, как мы действуем^ различных ситуациях в разных условиях. Примеры поведения включают: сон, питание, игру в теннис, плач, прогулки, крики, просмотр телевизора, чтение, катание на велосипеде и т. д., то есть почти все, что мы делаем, можем описать как поведение. Некоторых людей можно назвать «деятелями» - они настроены на действие, им нравится быть занятыми, им нравится что-то делать, чем-то заниматься, участвовать в различных проектах. На шкале отметь цифру, которая лучше всего отражает степень, в которой вы являетесь деятелем. 224 Приложение 3 Очень мало Умеренно Очень сильно 12 3 4 5 6 7 Ниже попытайтесь указать, по крайней мере, один вид особого поведения, которое вы хотели бы демонстрировать меньше, и один вид поведения, который вы хотели бы демонстрировать больше. Я хотел(а) бы меньше делать (или перестать делать): Я хотел(а) бы делать больше (или начать делать): 2. Эмоции «Эмоции» - это психологическое обозначение чувств, настроения и эмоциональных переживаний. Некоторые эмоции позитивны (например, радость), тогда как другие можно охарактеризовать как негативные (например, депрессия). Вот еще некоторые эмоции: ощущение счастья, раздражение, удовлетворенность, беспокойство, зависть, гнев, возбуждение, чувство вины и стыд. Некоторые люди очень эмоциональны, но они могут выражать свои эмоции открыто, а могут быть сдержанными. Насколько вы эмоциональны? Как глубоко вы все чувствуете? Насколько вы впечатлительны? Очень мало Умеренно Очень сильно — 128 —
|