|
Существует механизм катарсиса. Он состоит в том, что человек какой - то интенсивной деятельностью создает эмоциональный разряд, выброс энергии, который как бы гасит эмоциональное напряжение угнетающей проблемы. Это перевод, сброс энергии из одного русла в другое. Это может быть физическая нагрузка, спорт, баня, напряженная поездка, путешествие и т.д. В повседневной жизни мы видим постоянно действующие катарктические механизмы. В состоянии сильного стресса люди бьют посуду, дерутся, или более конструктивно, - куда либо уезжают, идут в баню. Человек, который просто нервничает, может что-то теребить в руках, ходить в волнении из угла в угол, теребить пуговицу и т.д. Употребление алкоголя в подобных ситуациях можно в известном смысле так же считать катарктическим действием. У юмора и смеха как утверждают специальные исследования много функций. Одна из них явно катарктическая. Мышечные спазмы, содрогания тела, несомненно, являются выбросами энергии накопившегося напряжения. Как известно, что люди неумеренно смеющееся, как, например, нередко дети, устают от этого, потому что смех это мышечная и вообще физиологическая работа. Существует такая психотерапевтическая техника, как смехотерапия. Сеансы направлены на то, чтобы вызвать смех у пациентов, который в достаточно большом количестве вызывает снижение эмоционального возбуждения и просто повышение настроения. Или, так называемая терапия "первородного крика", которая направлена на выброс отрицательных эмоций и тем самым облегчение состояния пациента. Возможна еще реакция избегания, бегства. Человек может совсем не решать проблему, а просто уйти от нее. Например, сменить место жительства, поменять работу, развестись с супругом, физически убежать с поля боя или отвернуться и уйти из конфликта может быть бросив в конце какую-нибудь эффектную фразу. Иногда, при нелепых психотравмирующих ситуациях это единственно правильный выход. Нормальный человек в меру своей гармоничности может использовать любую адаптационную реакцию, выбрать любой алгоритм адаптационного поведения. Ситуации определяют, какая реакция подходит к ней больше и развитые, гармоничные люди владеют одинаково всем набором. Если же человек менее развитый владеет только тремя последними механизмами, то при накоплении психотравматических факторов адаптация может быть нарушена. Эти реакции конкретно ситуационны, они лишь в небольшой степени формируют жизненный опыт. Психопатические личности именно и пользуются каким-то одним типом реагирования, что чрезвычайно затрудняет их адаптационные возможности. Например, эксплозивная личность чаще всего отвечает раздражением, агрессией, демонстрацией своей силы и независимости, что в большом ряде случаев гарантирует им некоторый адаптационный гомеостаз. Вместе с тем подобная стратегия иногда приводит к аналогичным ответным действиям окружающих, а те, в свою очередь, к тяжелым конфликтам. — 36 —
|