Тренинги самооздоровления и самосозидания

Почему неприятные эмоции превращаются в гнев?

Любая эмоция имеет полезные функции для выживания. Гнев позволяет нанести поведен­ческий удар против препятствия и выживать. Вместе с тем гнев - это защита против стра­дания. Это обусловлено тем, что гнев - самая древняя эмоция и ее механизмы унаследова­ны, инстинктивны, так как гневная реакция спо­собствовала освобождению от ситуации, в ко­торой причиняется страдание. Гневу миллионы лет, в то время как упомянутым выше эмоциям почти столько же лет, что и вам. Гнев имеет отработанные механизмы, быстрее и эффек­тивнее, чем другие эмоции, связывает энергию поведения и дает облегчение. Гнев очень лег­ко превращается в агрессивное поведение.

Сдерживание гнева

Застойные явления образуются потому, что мы сдериоіваем свой гнев. Если бы мы дрались всякий раз, когда сильно сердимся, то не было бы застоя эмоций. Но тогда нам трудно было бы ужиться с обществом. Эмоциональный стресс стал бы еще сильнее. Культура как раз в том и состоит, что человек контролирует свою агрессию. Поэтому любой человек в большей или меньшей мере обязательно сдерживает свой гнев. Когда это сдерживание становится привычным, оно становится бессознательным, автоматическим, и человек не подозревает о своих агрессивных намерениях, которые накап­ливают в организме психическую энергию гне­ва. Мы часто не осознаем, что мы гневны. Нам кажется, что мы только раздражены.

Гнев и Ваше тело

Когда Вы обижаетесь на близких, Ваше тело не знает, что эти люди - близкие; Ваша бессоз­нательная душа, управляющая телом, не спо­собна близких отличать от врагов и поэтому рассматривает обидчика как ярого врага, кото­рого нужно уничтожить. Организм честно дела­ет все, что нужно для этого: резко повышает артериальное давление, свертываемость кро­ви, мобилизует иммунную систему на защиту от микробов, которые должны проникать через раны при ожидаемой драке, выбрасывает в кровь сахар. При этом организм еще сжигает для быстрого получения энергии белковые тела, находящиеся в крови, например, Т-лим- фоциты, которые предназначены для борьбы с микробами. Это делает Вас беззащитными про­тив инфекций.

Следовательно, гнев и агрессия обеспечи­вают общую мобилизацию ресурсов, нужных для хорошей первобытной драки. Все эти ре­акции, несмотря на наше воспитание, происхо­дят автоматически, вне сознательного конт­роля. Повторяю, организм, точнее его бессоз­нательное, не различает реальность и мысль. Гневные мысли, помимо вашего желания, сами по себе вызывают агрессию, независимо от об­стоятельств. Гневная мысль - опасная вещь.