Практикум по спортивной психологии

1 Knight R. Motivating Your Athletes // Medalist. - 1977. - P. 77-78.

Тема З. Методы формирования и изучения командной сплоченности 225

правилам. Они учат игроков реагировать на специфические защит­ные построения, вместо того чтобы отрабатывать специальные, для этих случаев, взаимодействия позиционного нападения. При разборе итогов выполнения данной серии упражнений тренер поощряет стремление игроков к творческому поиску в выборе наиболее эффек­тивных тактико-технических действий.

Мысленная тренировка игровых взаимодействий. Мысленная тре­нировка осваивается игроками сначала под руководством тренера во время тренировки, а затем хорошо мотивированный игрок может про­водить ее самостоятельно в любое время. Особенно полезно исполь­зовать данный методический прием в условиях учебно-тренировоч­ного сбора, а в период соревнований проводить его в постели перед сном. Мысленная тренировка помогает игроку совершенствовать ко­мандные взаимодействия, устраняет возможную излишнюю тревож­ность игрока.

Третий принцип был определен как принцип адекватности трениро­вочных и соревновательных условий. Для его реализации на примере игры в баскетбол предлагаются следующие упражнения:

Упражнение 1. Моделирование соревновательных условий. Этот подход предусматривает соблюдение всех атрибутов официальной иг­ры при проведении тренировочных игр — судейство, ведение офици­альной статистики. Броски с сопротивлением более эффективны с этой точки зрения, чем без сопротивления. В соответствии с этим подхо­дом упражнения в моделировании игровых условий должны быть ор­ганизованы таким образом, чтобы в них всякий раз воспроизводились игровые ситуации оказания сопротивления.

Упражнение 2. Нападение против зонной защиты. Одним из важ­ных моментов, требующих постоянного выполнения упражнений, яв­ляется нападение против зонной защиты. Упражнение в треугольни­ке является одним из примеров таких упражнений. Команда делится на пятерки: трое в нападении и двое в защите. Тройка формирует тре­угольник, обычный для нападения против зоны. Один из защитников прессингует игрока с мячом. Второй, располагаясь между двух потен­циальных получателей, старается предугадать направление передачи. После успешной передачи защитники меняются ролями. По истече­нии 30 секунд тренер подает сигнал для смены нападающих и защит­ников.

Упражнение 3. Состязательность тренировочных заданий. В дан­ном упражнении необходимо использование секундомера для регист­рации коротких интервалов времени, во время которых два или три