Практикум по спортивной психологии

224 Раздел 4. Социально-психологическое обеспечение

Метод постановки количественных игровых целей. Этот подход был позаимствован у Бобби Найта (Knight В., 1977)1. Имеется в виду уста­новление количественных критериев для нападения команды (бро­ски с игры — 52%; штрафные броски — 80%; потери — не больше 10 на команду), для защиты (не дать сопернику набрать больше 65 очков за игру; не дать сопернику превысить 42% результативности в бросках с игры; не дать ни одному из игроков соперника набрать больше 20 оч­ков; заставить соперника сделать 24 потери) и постановка комбини­рованных целей (забить первыми в каждой половине игры, забрать не менее 58% всех отскоков, сфолить не больше 16 раз, сделать на 12 бро­сков больше, чем соперник).

Второй принцип был определен как принцип повышения осмыслен­ности выполняемых заданий. Реализация этого принципа предпола­гает использование следующих методических приемов.

Преемственность в подборе упражнений. Выполнение более труд­ных упражнений, чем требует игра, является одним из способов при­менения этого принципа. Например, можно заставить игрока играть в защите в утрированно низкой стойке, удерживая руки за спиной. Это вынуждает его передвигаться быстро, как только можно. Или можно потребовать, чтобы нападающие играли только слабой рукой, чтобы дать преимущество защите. В упражнениях для совершенствования нападения тренер может чередовать уровень активности защиты, на­чиная с пассивной защиты на первой неделе, переходя к обычной за­щите на второй и прессингу на третьей неделе. Преемственность будет заключаться и в том, что, работая над подбором, например, разумно дальше перейти к первой передаче в нападении быстрым прорывом. Когда игроки упражняются в бросках, можно добавить последующее смещение назад для подстраховки возможного быстрого прорыва и т. д. Поняв суть принципа, тренер легко может составлять подобного рода связки.

Поощрение самостоятельности мышления. Использование двух мя­чей в упражнении для совершенствования передач в парах заставляет игроков думать, как и в какой момент сделать передачу, чтобы избе­жать потери мяча. Они могут передавать мяч снизу вверх или со сто­роны на сторону, проявляя при этом самостоятельное мышление. Для реализации этого методического приема идеально подходит выполне­ние упражнений в импровизированном нападении по установленным