|
С. Нежинский Способность испытывать чувство вины присуще всем людям. Этот глубокий якорь сформировался в процессе эволюции человека. Центральный страх виновного – это страх быть отвергнутым обществом, лишиться всех благ. Как итог смерть от физического и эмоционального голода. Чувство вины – отрицательно окрашенное чувство, объектом которого является ваш поступок, который, по вашему мнению, является причиной негативных последствий для других людей Вина – это цена, которую мы платим за нарушение определенных стандартов поведения или убеждений. Пока наше поведение будет за рамками этих стандартов, чувство вины не перестанет преследовать нас по пятам. Это программа встроена в социальное ДНК нашего общества и передается из поколения в поколение. По мнению британских аналитиков, практически все женщины, а именно 96 %, испытывают чувство вины ежедневно. • Почти 80 % взрослых, которые когда-либо предпринимали попытку покончить с собой, страдали от хронического чувства вины или стыда. • 25 % детей в возрасте от трех до четырнадцати лет «наказывают» себя за мастурбацию или за то, что в мыслях желали кому-то смерти. • 10 % людей могут самостоятельно справиться со своим чувством вины, остальные 90 % либо подавляют его, либо прибегают к помощи священника или психотерапевта. Мой опыт. Тема вины – это запрос входящий в ТОП-10 запросов, которые люди выносят при работе в тренинге или на индивидуальных консультациях по управлению эмоциями. Причем далеко не всегда вина сразу очевидна. На одной из таких консультаций Клиент жаловался на частые приступы необъяснимой тревожности. Она возникала внезапно и потом также внезапно исчезала. Когда мы занялись исследованием этой темы, оказалось, что вина у него связана с тем, как он расходует свое время. Оказывается, в детстве отец беспрестанно стыдил его за безделье. По мнению родителя, сын должен был постоянно делать что-нибудь полезное. Впоследствии эта программа-триггер легла в основу его жизненного сценария. И теперь в те периоды, когда он ничем не занят, голос из прошлого вызывает в нем чувство вины, которая проявляется в виде внезапной тревожности. Обвинение оказывает настолько сильное эмоциональное влияние, что противостоять ему, сохраняя внутреннее равновесие, очень сложно. Обвинительный тон рождает в другом человеке чувство вины, страха или гнева. Поэтому, осознав это сильное влияние, многие люди используют его для достижения своих целей. Вначале бабушка обвиняет маму, потом мама обвиняет папу, потом папа обвиняет сына, потом сын обвиняет друга и так далее, до бесконечности. — 48 —
|