Исповедь гипнотизера. Книга 1. Дом для души

Я не знаю особенностей вашего организма (может быть, например, ваш кишечник плохо переносит клетчатку ка­ких-либо фруктов или овощей); не знаю бытовых возмож­ностей; не знаю, наконец, ваших вкусов, а это тоже имеет значение... Поэтому рассматривайте сказанное не как ка­тегорическое предписание, а как направление, где вам сле­дует искать нечто свое. Единственное, на чем настаи­ваю, — исключение продуктов, которые перечислил, не да­ющих организму, по существу, ничего, кроме шлаков, то бишь хронического самоотравления.

Старайтесь меньше смешивать, зато разнообразнее че-

43

редовать (день гречки, день мяса, молочный, фруктово-яблочный и т. д.).

Возможности перемен в питании описанными не огра­ничиваются. Это лишь примерная «компромиссная» диета ОК — нечто среднее между обычным питанием и «чистой» диетой сторонников строго натурального питания и сыро­едения.

Организм нуждается в отдыхе от еды. Вам говорили о лечебном голодании, говорили разное... Внесем ясность в понимание слова.

Допустим, вы с утра позавтракали, пропустили обед — есть совсем не хотелось, а к вечеру почувствовали, что аппетит появился, и с удовольствием поужинали. ...Голодали ли вы с завтрака до ужина? Нет. В ы воздержались от еды. В организме все это время было достаточно питательных веществ и энергоресурсов. (Питательные вещества находятся, кроме пищеваритель­ного тракта, и в крови, и в клетках тканей. Да и в кишеч­нике их остается немало еще долгое время после того, ког­да, казалось бы, все усвоено, а неусвоенное выведено на­ружу.)

Допустим, вы неважно себя чувствуете, болел живот, бы­ло отвращение к пище, и вы ничего не ели два с полови­ной дня, хотелось только пить... Голодали ли это время? Нет. Хоть и успели несколько похудеть, это была только разгрузка. Воздержание от еды.

Никакое животное добровольно не голодает, но всякое, заболев, на какой-то срок отказывается есть. Подобные воздержания — в природе живого. Их цель — внутренняя очистка.

Чувство голода и голодание тоже разные вещи. Бывает и так: у человека аппетит огромный, чувство голода почти постоянное, а комплекция о недостатке питания отнюдь не свидетельствует. При некоторых болезнях (диабет) че­ловек может есть сколько угодно, питательных веществ в организме полным-полно, а клетки их не усваивают, фак­тически голодают...

Итак: голодание— это одно, а пищевые ограничения и воздержания от пищи — другое.

В строгом смысле голодание начинается только тогда, когда абсолютно исчерпан запас питательных веществ, по­ступивших извне, — когда все высосано из кишечника, все подчищено, все «сгорело», и организму приходится рас­щеплять свои собственные ткани, поддерживать одни ор-