Исповедь гипнотизера. Книга 1. Дом для души

Изучайте себя движением. Двигательное питание выби­райте на вкус. А если вкуса нет? Развивайте.

Все виды движения по-своему хороши. Стать ходоком, бегуном, пловцом, велосипедистом или гимнастом, лыж­ником или конькобежцем, играть в волейбол или в тен­нис — неважно, важно лишь, чтобы это нравилось и про­должалось. И радиозарядка, и хатха-йога, и танцы— все может принести чудесные плоды и телу, и сердцу, и уму, если влюбиться в движение. Потеть творчески, а не уны­ло-школярски.

Самую лучшую гимнастику можете создать для себя только вы сами.

Ищите, испытывайте! Двигайтесь по-своему! Танцуйте по-своему!

У вас есть какие-то мышцы или группы мышц, особо голодные, особо жадные до движения, особо неутолимые. Когда-то они просили, умоляли: дайте нам работу, дайте нам жить! Но вы не вняли... И вот они умолкли, завяли в апатии и мстят вам адом распада. Теперь ваша задача — отыскать этих страдальцев и оживить. А через них— и себя.

У вас, возможно, есть какие-то слабенькие, дохловатые от рождения клетки— то ли в печени, то ли в костном мозгу, то ли в кишечнике, — клетки-заморыши, нуждаю­щиеся в строго отлаженном режиме, бесперебойном кис­лородном питании. Есть, возможно, и какие-то сосуды с ослабленной проходимостью, легко засоряющиеся, — их нужно прочищать и упражнять в кровотоке с двойным усердием. Какие же именно? Если бы знать... Далеко еще не всегда медицина способна вовремя отыскать таких вот заморышей и поддержать их. Но вы сами — вы можете это сделать.

Не надо уточнять, что за клетки, что за сосуды, трево­житься за них. Ваш исследовательский прибор— собст­венное самочувствие, и его достаточно. Плюс— двига­тельные эксперименты.

У вас есть какие-то особенности взаимосвязей тканей и органов, которые присущи только вам и более никому в целом свете. Может быть, у вас кишечнозависимый мозг,

38

может быть ваше сердце особо влюблено в ваше левое ухо или правую пятку— не знаю. Но вы сами можете это уз­нать, изучая себя движением.

Одни движения, позы (равно как и еда, питье, музыка или человек) почему-то нравятся больше, другие — мень­ше. Если нравится движение — бесспорный знак, что оно полезно. А если не нравится — вопрос, в чем причина. Мо­жет быть, просто неизведанность. Но может быть и пре­дупреждение: не надо этого, нехорошо, слабое место (до­пустим, сосудистая аномалия или готовность к грыже). Кроме вас, постичь это некому.

Вспоминайте свою Природу— изобретайте движения. Можно повысить шансы на гениальность. Вживайтесь в свое тело! Вносите в него творческий дух, — и оно возвра­тит вам сторицей, воздаст обновлением. Тело жаждет ва­шего творчества! Новых движений, новых сочетаний дви­жений — непривычного, небывалого, оригинального! Ведь и оно со временем ко всему привыкает.