|
Освобождаясь от ожиданий, человек перестает возлагать на других людей ответственность за что-то, что они «должны дать». Это не значит, что он начинает обвинять их в дурных намерениях. Это означает, что он принимает только на себя ответственность за то, что с ним происходит. Другой частью освобождения от ожиданий является снятие с себя ответственности за других людей. Человек выясняет ложные ожидания, которые по отношению к нему имеют другие люди. Именно на этих ожиданиях часто базируются повреждающие воздействия со стороны других людей. Обнаруживая эти ожидания, человек пытается их устранить, развенчать в тех случаях, когда они могут иметь для него негативные последствия. Для этого он просто лишает других людей иллюзий в отношении себя. 265 Выбирая гнев, человек не отказывается от обиды. Он начинает использовать ее как механизм защиты. Человек осознает, что обида — это наивная попытка убежать от реальности при помощи определенных убеждений (Например, «я — хороший, а обидчик - плохой, он обидел меня незаслуженно»). Пользуясь этим механизмом, он демонстрирует чувство обиды тем, кто не считает себя вправе обижать людей, «быть плохим». Выбирая обиду, человек лишается возможности использовать гаев. Это связано с пассивным отношением к источнику повреждающего воздействия. Заменой гнева для него является ненависть. Это накопленная, скрытая обида. Она переполняет края его внутреннего мира и выплескивается вовне. В отличие от гнева ненависть неспецифична, то есть не соответствует повреждающему воздействию, на которое направлена. Как правило, она значительно сильнее и вызывает дополнительную агрессию извне. Выбор гнева лучше, чем выбор обиды. Вместе с тем это не самый совершенный способ реагирования. Но только выражая свой гнев, человек способен избавиться от него и затем перейти к действиям. Только научившись активно реагировать, человек может стать автономным* в своих чувствах, то есть перестать реагировать вообще. Притча « На пути домой» Один человек возвращался домой из длительной поездки в другой конец страны. Он очень торопился, потому что соскучился по жене и детям. Чтобы сократить путь, человек поехал незнакомой дорогой. Но неизвестные петли заброшенной дороги только заставили его потерять время - он заблудился. К тому же в машине кончился бензин. Хорошо, что, заглушив мотор, он услышал вдалеке лай собаки — значит, неподалеку было жилье. Взяв пустую канистру, он быстрым шагом пошел к дому. Путь был неблизким, а дорога плохая, поэтому человек начал говорить сам с собой. — 176 —
|