|
ф Ограничивающее убеждение (иллюзия): Нужно прятать свой страх. Действительность: Нужно избавиться от вины и стыда. Призыв: Реагируя на повреждение, предпочтите страх вине и стыду. X Инструкция: Выразите все чувства, возникающие тогда, когда вы избегаете того, с чем не в состоянии справиться (слабость, испуг, волнение). горе versus тоска, апатия Оно так высоко, что его не переступить, оно так низко, что под ним не проползти, оно так широко, что его не обогнуть. Тебе нужно войти в него через дверь. Спиричуэл - негритянский духовный гимн
Жизнь человека всегда сопровождается утратами. Очевидно, что чем лучше человек справляется с ними, тем он будет здоровее и успешнее. Этот выбор определяет способ переживания утраты. Есть два противоположных способа - горе или печаль. Выбор горя - это открытое признание утраты и переживание 274 по этому поводу. Выбор тоски или апатии — это подавление своих чувств по поводу утраты или замена этими чувствами реальных действий по восстановлению утраченного. Выбор горя — это освобождение от переживания утраты путем ее открытого проживания. Выбор тоски — это срастание с переживанием утраты. Это сохранение утраты внутри и противодействие окончанию переживания. Выбор тоски предусматривает все, что сохранит переживание. Выбор горя — все, что переживание устранит. Выбирая горе, человек верит, что в горе есть цель и есть конец. Цель горя — освободиться от утраты, стать больше, чем она. Выбирая тоску, человек верит, что она бесконечна. Он начинает считать, что только утрата имеет смысл, все остальное — бессмысленно. Положительная сторона выбора горя: возможность пережить утрату и выйти в дальнейшую жизнь. — 181 —
|