|
В.В. Миленин считает необходимым шире вводить в физическую подготовку учебно-тренировочные бои по упрощенным правилам самбо, дзюдо, бокса и рукопашного боя, причем в форме и защитном снаряжении. В силовых противоборствах, при прочих равных условиях, успеха достигает тот, кто лучше овладел арсеналом приемов и умеет импровизировать в постоянно меняющихся условиях. Если обучение ограничивается отработкой боевых приемов на не оказывающем сопротивления партнере, то даже доведенные до совершенства, они мало помогут в реальном силовом противоборстве. Только спарринги, учебные индивидуальные единоборства (в том числе и спортивные) создают внешнюю и внутреннюю (психофизическую и психологическую) модель профессионально-боевых действий, а поэтому они должны стать непременным элементом содержания физической подготовки. В отработке профессионально-боевых силовых действий и приемов применяется блочное планирование (каждый блок длится 6—8 недель): первый — отработка приемов на не сопротивляющемся партнере, второй — отработка приемов при дозированном сопротивлении партнера, третий — отработка приемов в условиях, максимально приближенных к реальным ситуациям противоборства и силового задержания правонарушителя. Используются различные спарринги, выполнение боевых приемов борьбы в процессе преодоления полосы препятствий, моделирование ситуаций пресечения различных правонарушений. Итоговая оценка подготовленности обучающихся проводится путем проведения спарринга («вольного боя») при полной свободе выбора средств нападения и защиты партнерами и мобилизации психофизических возможностей. Для развития и укрепления волевых качеств на занятиях по физической подготовке последовательно, с нарастающим усложнением (Н.А. Минжанов)[166] проводятся следующие мероприятия: • создаются ситуации, требующие проявления напряжения воли (спарринги — схватки с «правонарушителем», повторное преодоление препятствий, увеличение продолжительности физических нагрузок); • вводятся сбивающие факторы и помехи (шумы, топанье, звуки стрельбы, внезапное нападение «правонарушителя», увеличение числа нападающих, внезапное усложнение задания, создание разнообразных ситуаций, требующих быстрого выбора между двумя или несколькими способами действий); • усложняются условия выполнения упражнений, связанные с нарастанием риска и опасности (повышается высота снарядов, ширина преодолеваемых рвов, организуются труднопроходимые завалы, создается необходимость прыгать с большой высоты, перебираться по канату над водной поверхностью, подниматься по пожарным лестницам на большую высоту и др.); — 362 —
|