Практическая биоэнергетика

Страница: 1 ... 2021222324252627282930 ... 88
  • Эй, развалина! - крикнул юноша. — Хватит молотить воздух! Ты все равно не сумеешь побе­дить даже ребенка!
  • Ты сначала попробуй победить меня, а уж потом смейся, молокосос! — крикнул старик.

Юноша принял вызов, заранее торжествуя легкую победу. Однако, множество раз пробуя напасть на старика, он летел кубарем от одного и того же удара руки. И какие бы хитрые удары и боевые комбинации ни пускал в ход юноша, один и тот же удар старика повергал его на землю. И очень скоро юноша уже не мог продолжать бой.

-Я легко мог бы убить тебя с первого удара! -
ухмыльнулся старик, - Но ты еще слишком молод
и глуп!

Вне себя от стыда и позора юноша поплелся

домой, придя куда незамедлительно вручил отцу письмо от мастера.

Развернув свиток, отец тут же возвратил его сыну.

- Это - тебе!

Безукоризненным почерком учителя на нем Было написано: « Один удар, доведенный до совер­шенства, лучше, чем сто недоученных!»

Упражнение

Объемное восприятие

всего энергетического тела

К освоению этого упражнения следует перехо­дить только после полного и качественного овла- дения навыками предыдущего упражнения. В про- тивном случае вам будет сложно достичь каче- ственного выполнения этого упражнения.

  1. Станьте лицом на север.
  2. Стопы поставьте на ширину плеч, парал­лельно друг другу.
  3. Руки свободно опустите вдоль тела.
  4. Полностью отстройте все параметры приня­той позы в соответствии с требованиями, предъяв­ляемыми к позе стояния столбом.

64


65



  1. Закройте глаза.
  2. На некоторое время отпустите на волю вни­мание. позволив ему гулять там, где вздумается, дожидаясь наступления расслабления.
  3. Сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании и 3-5 минут пассивно понаблюдайте за ним, не вмешиваясь в его работу.
  4. Разлейте внимание по поверхности кожи всего физического тела так, чтобы вы одновре­менно восприняли все свое физическое тело, це­ликом.

Вся концентрация внимания должна быть со­средоточена на периферийных ощущениях тела,

9.Воспримите все свое физическое тело цели­
ком, как объем, как сосуд, по стенкам которого
разлито ваше внимание. Удержите это восприятие
на некоторое время.

  1. Осознайте, что ваши ощущения выходят за внешние границы вашего физического тела.
  2. Попробуйте воспринять абсолютно все свои ощущения одномоментно.

В результате у вас возникнет самоощущение себя как некоего пространственного объема, как какой-то объемной формы, границы которой вы­ходят за внешние границы физического тела.

— 25 —
Страница: 1 ... 2021222324252627282930 ... 88