Искусство эффективного самовосстановления. Нетрадиционная методика

Хотя вы размахиваете прямыми руками, не до­пускайте их жесткой фиксации в локтевом суста­ве, держа локти чуть-чуть согнутыми.

19. В процессе махания все тело должно быть расслабленно, а плечи — опущены.

20. Продолжайте комфортные махи руками как минимум 10 минут, постепенно дово­дя их в процессе регулярной практики до 30 минут за одну тренировку.

21. В процессе размахивания основное вни­мание удерживайте на руках.

22. Почувствовав, что уже хватит махать ру­ками, остановитесь и поднимите прямые руки вверх параллельно друг другу, так чтобы ладони смотрели друг на друга, а комфортно выпрямленные пальцы рук смотрели верх. Останьтесь в этом поло­жении на 3 - 5 минут.

23. Опустите руки свободно вдоль тела и, зак­рыв глаза, ненавязчиво сфокусируйтесь на своих телесных ощущениях до тех пор, пока они не сольются в единый, однород­ный телесный фон.

24. Откройте глаза. Потянитесь. Встряхни­тесь.

Анатомически руки очень тесно взаимосвяза­ны с грудной клеткой, а значит, и со всеми внутрен­ними органами, которые в ней находятся. Ладони и пальцы рук являются окончаниями, через кото­рые осуществляется энергообмен между грудной клеткой и внешней средой. Например: через ука­зательный палец проходит канал толстой кишки; через большой палец - канал легких; через сред­ний палец - канал перикарда, регулирующий сосу­дистый тонус; через безымянный палец

-канал трех «обогревателей», регулирующий процесс теплорегуляции всего тела; через мизинец проходят каналы сердца и тонкой кишки.

Описанное упражнение при регулярной и в до­статочной мере интенсивной практике (от 20 до 30 минут за одну тренировку) способно творить чуде­са, так как оно полностью восстанавливает цирку­ляцию крови и энергии на всем протяжении рук - от кончиков пальцев до плеч.

Регулярная долговременная практика этого упражения излечивает повышенное артериальное давление, исцеляет болезни нервной системы, сердца и печени. А при должном усердии способ­но заставить отступить рак лимфы, рак легких и рак пищевода (естественно, что это - индивиду­ально).

Понять, что такое простое действие, как раз­махивание руками, может быть настолько эффек­тивно, вы сможете, лишь если преодолеете скеп­сис в результате долговременной и регулярной практики.

Наши руки хранят в себе множество тайн, практически используя которые, мы можем очень эффективно восстанавливать силы, нормализовывать давление и работу головного мозга, излечи­ваться от различных заболеваний, входить в глубо­ко измененные состояния сознания и т.д.