|
Движение 8. Выдыхают. Поясницу и ягодицы продолжают поворачивать вправо, сгибают лукообразно правую ногу, отталкиваются левой, образуется правый луко-отталкивающийся шаг. Среднюю линию груди-живота направляют вправо-вперед под углом 30-45°. При этом правый кулак скручивают наружу и погружают вниз перед правой ягодицей (ребро ладони примерно в одном поперечном кулаке от нее). Центр кулака направлен вверх, локоть не «приклеивается» к ребрам, подмышка может вместить кулак. А левый кулак немного скручивают наружу и смещают по горизонтали вправо-вперед на уровне носа (лицо кулака от носа примерно в четырех поперечных кулаках), центр кулака направляют внутрь. Кончик носа, лицо левого кулака и носок правой стопы, три острия, находятся друг против друга1. Погрузить плечи – свесить локти, паховое усилие погрузить вниз, глаза от левого кулака смотрят вперед горизонтально (рис. 123). Движение 9. Вдыхают. Паховое усилие слегка погружают вниз, поясницу и ягодицы немного поворачивают влево. Правый кулак несколько скручивают внутрь и поднимают к лицу справа до высоты носа, центр кулака направляют внутрь, глаз кулака смотрит вправо-назад-вверх. Одновременно левый кулак слегка скручивают наружу и опускают от внутренней стороны правого запястья вниз перед правой ягодицей. Центр кулака направлен вверх, от края ладони до ягодицы примерно один поперечный кулак. Глаза чуть сместившись влево смотрят вправо-вперед (рис. 124). 1. Автор, возможно, имеет в виду, что они образуют прямоугольный треугольник с прямым углом у вытянутой вперед руки. Движение 10. Выдыхают. Поясницу и ягодицы поворачиваются влево, центр тяжести смещают тоже влево, образуется шаг верхом на лошади. При том левый кулак скручивают внутрь, смещают влево и поднимают вверх к области желудка (примерно в двух поперечных кулаках от нее), центр кулака направлен внутрь-вверх. А правый кулак скручивают внутрь и смещают влево до положения справа перед лицом примерно в четырех поперечных кулаках (от лица кулака до носа), центр кулака смотрит внутрь (см. рис. 122: движения кулаков противоположны). Поясница и ягодицы продолжают поворот влево, центр тяжести тоже смещают влево, лукообразно сгибают левую ногу и отталкиваются правой, образуя левый лукоотталкивающийся шаг. Среднюю линию груди-живота направляют влево-вперед под углом 30-45°. При этом левый кулак скручивают наружу и погружают вниз перед левой ягодицей (от края ладони до ягодицы примерно один поперечный кулак), центр кулака смотрит вверх, локоть не «приклеивается» к ребрам, подмышка может вместить один кулак. А правый кулак немного скручивают наружу, смещают горизонтально влево-вперед на высоте носа (от лица кулака до кончика носа примерно четыре поперечных кулака), центр кулака смотрит внутрь. Кончик носа, лицо правого кулака и носок левой стопы, три острия, находятся друг против друга. Левое плечо и левая ягодица, правое плечо и правая ягодица находятся соответственно друг над другом по вертикали. Точки «сто встреч» на макушке и «встреча инь» в пахе растягивают вверх-вниз по вертикали. Погружают плечи – свешивают локти, паховое усилие погружают вниз. Усилие-цзинь пяток сустав за суставом пронизывает-нанизывает до кулаков. Глаза от правого кулака смотрят вперед по горизонтали (рис. 125). — 94 —
|