|
Движение 2 . Выдыхают. Паховое усилие погружают вниз. Левый кулак скручивают наружу и наносят удар (цзи) спиной кулака влево-вперед под углом 30°. Локоть погружен, центр кулака смотрит внутрь. Одновременно опускают правый кулак, немного скручивают наружу и ведут к положению перед правым плечом. Локоть погружен, центр кулака смотрит внутрь, глаза по горизонтали смотрят влево-вперед под углом 30° (рис. 135). Спиной левого кулака, пользуясь позицией, рубят (пи) вниз, пока кулак не дойдет до уровня подмышечной впадины. Центр кулака смотрит вверх, точно внизу находится носок левой стопы. Острие локтя подобрано внутрь и погружено вниз, расстояние до нижних левых ребер примерно два поперечных кулака. Одновременно правый кулак скручивают наружу и погружают вниз к положению перед грудной впадиной (в полуторах поперечных кулаках от нее) на уровне соска, центр кулака смотрит внутрь-вверх, а глаз кулака – наружу-вверх. Глаза по горизонтали смотрят влево-вперед, уши слушают, что сзади (рис. 136). Движение 3. Вдыхают. Поясницу и ягодицы немного поворачивают влево, левое колено выгибают лукообразно, а правое сворачивают внутрь, паховое усилие погружают вниз, образуется левый лукоотталкивающийся шаг. У левого кулака точка усилия находится на участке локтевой кости, и когда острие локтя подбирают внутрь и погружают вниз, как бритвой брея проводят внутрь, поворачивая вправо-внутрь. Центр кулака смотрит внутрь-вверх, расстояние до грудной впадины примерно три поперечных кулака. А правый кулак немного скручивают наружу и слегка подбирают внутрь, направляя центр кулака более косо внутрь-вверх. Расстояние до грудной впадины один поперечный кулак. Кулаки закрывают (хэ) усилие-цзинь (рис. 137). Движение 4. Выдыхают. Поясницу и ягодицы поворачивают влево, левое колено сворачивают внутрь. Правый кулак скручивают внутрь и наносят удар (цзи) вперед и вниз в направлении паха (расстояние до него примерно два поперечных кулака), центр кулака направлен внутрь. При этом левый кулак по дуге погружают вниз спереди-сбоку от низа живота, ребро ладони "приклеивается" к боку живота. Поворот поясницы и ягодиц, сворачивание колена, удар вниз правым кулаком и вытягивание левого кулака сзади нужно проводить с одновременным достижением цели. Правый кулак, достигая установленной точки, наносит удар изо всех сил, после чего мгновенно расслабленно открывается (сун кай). Глаза смотрят вперед-вниз (рис. 138). Движение 5. Вдыхают. Поясницу и ягодицы поворачивают вправо, центр тяжести смещают тоже вправо. Правый кулак скручивают наружу и поднимают к грудой впадине (перед ней примерно в двух поперечных кулаках), центр кулака смотрит внутрь, локоть погружен. При этом левый кулак ударяет (чун1) вперед-вверх на уровне пупка. Центр кулака направлен внутрь-вверх (рис. 139). — 99 —
|