Любить легко, а попробуй воспитай!

Мы видим мир не таким, каков он есть, а сквозь приз­му наших суждений — каким он должен быть по нашему мнению. Суждения искажают все, что мы видим. Когда супруг или дети не смогли оправдать ваших ожиданий, вы расстраиваетесь, потому что все в мире идет не так, как, по вашему мнению, должно быть.

И как ни удивительно, но по той же самой причине только что начавший ходить малыш устраивает истерику, когда вы отнимаете у него фломастеры, потому что он начинает раскрашивать стены в гостиной. Для ребенка раскрашивание стен является чем-то таким, что должно быть. А для вас мазня по стенам — это что-то, чего не должно быть. Поэтому и он, и вы расстраиваетесь, охва­ченные чувством, что вы бессильны управлять миром со­гласно вашим планам. Но ни один из вас не стал причи­ной расстройства другого. Это состояние было приведено в движение чем-то другим, причиной был не ребенок. Рас­стройство — внутренняя работа. Вы никогда не бываете расстроены по причине, на которую ссылаетесь.

Вы никогда не бываете расстроены по причине, на которую ссылаетесь.

Когда вы чувствуете себя бессильным, вероятно, вы обвиняете в этом кого-то другого. Путем обвинения вы пытаетесь заставить других страдать за то, что они, по ва­шему мнению, вам причинили. Это своего рода агрес­сивное нападение, и оно не может создать в доме атмо­сферу, в которой чувствуешь себя защищенным. Вы со­здаете атмосферу опасности всякий раз, когда пытаетесь заставить кого-то почувствовать ответственность за ваше расстройство. Ваше состояние указывает на то, что вы восприняли ситуацию как нападение. Спросите себя: «А нельзя ли иначе оценить этого человека или собы­тие?» Вы окажете огромную услугу как себе, так и вашей семье, если решите взять на себя ответственность за соб­ственные эмоции.

На этой неделе, как только почувствуете себя расстро­енными, тут же попытайтесь овладеть своими эмоциями. Они нужны вам. Это навигационные приборы, которые направляют вас в течение всей жизни. Если ваши эмоции будут создавать ощущение спокойствия, тогда и ваш взгляд на мир будет любящим взглядом. Если ваши эмо­ции вызывают дискомфорт, значит, ваша ориентация сместилась, перейдя от любви к страху. Если вы расстро­ены, значит, вы оказываете сопротивление тому, что есть: вы либо сосредоточиваетесь на том, чего не хотите, при­писывая негативные побуждения другим людям, либо обвиняете их в своем расстройстве. Вспомните силу вни­мания: то, на чем вы сосредоточиваетесь, вы получаете в наибольшей мере.