Любить легко, а попробуй воспитай!

Запомните: только сохраняя самоконтроль вы сможе­те помочь ребенку, утратившему над собой контроль. (Как говорит стюардесса во время полета: «Сначала на­деньте свою кислородную маску, а потом наденьте маску вашему ребенку».) Перенесите свою сосредоточенность с того, чтобы прекратить истерику, на то, чтобы помочь ребенку справиться с этим, применяя метод отражения того, что вы видите, чувствуете и слышите. В следующем примере обратите пристальное внимание, как мать отра­жает то, что она видит, чувствует и слышит.

Шестилетняя Мелисса терпеть не могла колючую одежду. Особенно ее раздражали этикетки на воротнике. В то ужасное утро Мелисса и ее мама Бобби Джо раз за разом вступали в борьбу — кто кого пересилит. К тому времени, когда должен был приехать сосед на своей ма­шине, чтобы отвезти детей в школу, Бобби Джо вытащи­ла новый свитер-гольф и сказала: «Надень вот это. Тебе нужно поторопиться». Мелисса взяла свитер, но, как только увидела этикетку, тут же начала хныкать. Беспо­коясь о том, чтобы вовремя вывести ребенка из дома, Бобби Джо схватила ножницы и направилась к Мелиссе, чтобы срезать этикетку. Взглянув на ножницы, Мелисса сказала: «Я могу это отрезать сама» и бросилась искать свои маленькие ножницы. Через какое-то время зазвенел будильник, оповещая о скором прибытии соседа. Бобби Джо схватила свитер и срезала этикетку. И тогда Мелисса полностью потеряла контроль над собой. Она бросилась на пол и стала вопить.

Бобби Джо смотрела на девочку и думала: «Да, сейчас я не могу сказать, что люблю тебя». Но она не хотела по­том испытывать чувство вины за такие мысли и вспом­нила фразу: «Сначала призовите к дисциплине себя, а уже потом — ребенка». Мать сделала несколько глубо­ких вдохов и сказала себе: «Этот момент таков, каков он есть. Расслабься и спокойно реши проблему». И она на­чала описывать то, что видит: «Мелисса, ты делаешь ру­ками вот так» (она показала, как машет руками девочка). Мелисса продолжала кататься по полу и размахивать ру­ками. Мать проигнорировала эти движения и сосредото­чилась на других частях тела дочки. «А твое лицо все сморщилось», и Бобби Джо постаралась изобразить на своем лице такое же выражение. Мелисса посмотрела на мать, и у них установился зрительный контакт. Бобби Джо продолжала дышать ровно, зная, что ее слова уже начинают доходить до Мелиссы. Тогда она сказала: «Все твое тело говорит мне, что ты очень расстроена». На это девочка ответила, надув губы: «Я сама хотела срезать эти­кетку». Мать поняла, что дочь уже возвращается в нор­мальное состояние, и сказала: «Знаю, ты сама хотела сре­зать ее, но срезала я». Мелисса скрестила ручки на груди, и ее тело снова напряглось. Тогда Бобби Джо сказала: «Ты была так расстроена и разочарована, что это было просто трудно выносить. Сегодня тяжелое утро у нас обе­их». Мелисса заплакала и полезла к матери на колени. Бобби Джо ласково покачала ее, и установившаяся меж­ду ними связь уже не нарушалась вплоть до приезда ма­шины.