Любить легко, а попробуй воспитай!

Такие фразы, как «Ты, кажется, злишься», могут ока­заться более полезными.

? Замечайте эмоции с намерением изменить их, чтобы чувствовать себя более комфортно. Родители ино­гда говорят мне: «Я пыталась отражать эмоции. Я сказала: «Кажется, ты сердишься», но это не сра­ботало». Они полагают, что отраженная эмоция тотчас исчезнет и ребенок снова станет веселым и счастливым. Но сопереживание не является сред­ством для устранения эмоций. Это процесс, кото­рый помогает распознать и понять чувства детей и их самих. Не нужно фиксировать внимание на эмоциях; они не бывают неправильными или опас­ными. Эмоции — это часть человеческой приро­ды; они помогают нам расти и учиться. Без них жизнь была бы пустой.

Отражайте обратно то, что вы слышите

Чтобы отражать обратно то, что вы слышите, внима­тельно слушайте, что говорит ребенок, а затем извлеките суть из его слов, описав сказанное им своими словами, которыми, по вашему мнению, он хотел выразить соб­ственные мысли. Такое отражение дает ребенку понять, что вы выслушали его с сочувствием и приняли к сведе­нию его мнение. Ребенок может сказать: «Ты не заста­вишь меня принять душ. Это мое тело». Вы могли бы от­реагировать следующим образом: «Ты хочешь, чтобы я поняла, как важно для тебя взять на себя ответственность и заботу о собственном теле». И, возможно, ребенок от­ветил бы: «Да». И тогда вы можете начать решать пробле­му, предлагая навык последствий или любой другой на­вык на ваш выбор. В данной ситуации вы могли бы ска­зать: «Чтобы заботиться о своем теле, нужно принимать душ каждый день. Когда ты собираешься позаботиться о своем теле сегодня?»

Если вы имеете дело с маленьким ребенком, который еще не умеет говорить, вы должны внимательно следить за тем, что выражает его тело. Если его лицо выглядит сердитым, скажите: «Твое лицо говорит мне, что ты хо­чешь сделать это сам». Если малыш колотит в дверь но­гой, вы можете сказать: «Твоя нога говорит «пойдем»». А затем побудите ребенка сказать это слово «пойдем» или «пока-пока».

ГНЕВ: САМАЯ ТЯЖЕЛАЯ ЭМОЦИЯ, НА КОТОРУЮ ТОЖЕ МОЖНО ОТВЕТИТЬ ОБРАТНЫМ ОТРАЖЕНИЕМ

Грусть проявляется в осанке (сгорбленная фигура). Ока может проявляться также в слезах, в надутых губах и полном уходе в себя. Радость заявляет о себе улыбками, веселыми криками и объятиями. Страх обнаруживает се­бя, когда ребенок грызет ногти, ерзает на месте и смотрит вытаращенными глазами. Многие взрослые будут тер­петь эти проявления, если они не доходят до крайности.