Любить легко, а попробуй воспитай!

Когда вы отражаете обратно то, что видите, сосредо­точьтесь на теле ребенка; пристально посмотрите на вы­ражение его лица и осанку. Если вы отражаете то, что ви­дите, не используя силу принятия, тогда тон вашего голо­са будет саркастическим, так как в этом случае вы пытаетесь манипулировать состоянием ребенка, при­нуждая его «приободриться». Решающее значение имеет то, чтобы вы осознавали свое намерение в процессе об­ратного отражения. Ваша задача — помочь ребенку взять себя в руки. Ваша помощь заключается в том, чтобы ре­бенок снова начал осознавать себя как личность. Джейк выплеснул свои эмоции посредством физических дей­ствий. Говорить, что вы видите, — самый подходящий способ помочь ребенку понять, как его эмоции управ­ляют действиями.

Отражайте обратно то, что вы чувствуете

Дети не рождаются с готовым знанием, как справить­ся со своими эмоциями, поэтому они часто полагаются на непродуктивные стратегии. Дети будут пытаться за­ставить вас испытывать те же эмоции, какие испытыва­ют они. Это их метод справляться со своим внутренним состоянием. Если вы чувствуете себя расстроенной, то есть большая вероятность, что и ваш ребенок будет ис­пытывать это чувство. Если вы в растерянности и не мо­жете понять, что он испытывает, определите, какие эмо­ции в этот момент владеют вами. Чтобы получить обрат­ное отражение того, что, возможно, чувствует ребенок, сосредоточьтесь на языке его тела. Не слишком-то пола­гайтесь на то, что он говорит. Слова могут ввести вас в за­блуждение. («У меня все хорошо, мама».) Прислушай­тесь к тому, какие эмоции кроются за этими словами, и отразите их обратно ребенку. Обычными фразами об­ратного отражения являются: «Кажется, ты злишься», «У тебя такой грустный голос», «Похоже, ты действи­тельно взволнован».

Ошибки, которых следует избегать, когда вы отражаете эмоции

? Лучше отражайте эмоции, а не задавайте вопросы. Когда вы задаете вопросы, ваша цель — получить информацию. А целью отражения является развитие самосознания ребенка. Если вы задаете во­просы, вы не отражаете эмоции. Вопросы побужда­ют ребенка думать, а не чувствовать. И тогда дети вырастают, превращаясь в точную нашу копию, — они будут не способны отделять мышление от эмо­ций. Избегайте таких вопросов: «Ты очень опечалена, не правда ли?» «Почему ты злишься?» о Не допускайте всезнайства. Нужно, чтобы ваши от­ражения были проверены опытом и их можно бы­ло исправить. Например, вы выходите из комна­ты, чтобы вызвать реакцию ребенка, рассчитывая на возможное исправление ситуации. Утвержде­ния, которые звучат как всезнайство, не являются отражениями. Например: «Ты, должно быть, испытываешь грусть». «Я знаю, ты злишься». «Ты злишься».