Любить легко, а попробуй воспитай!

Тогда женщина почувствовала сострадание к сыну и сказала: «Конечно, тяжело, когда чего-то очень сильно хочешь и не можешь получить это немедленно». В глазах Артура заблестели слезы. «Мама, на нашей улице все, кроме меня, катаются на роликовых коньках». «Ты, на­верное, думаешь, — сказала мама, — что если не купишь их как можно скорее, то потеряешь своих друзей». Артур, уже готовый расплакаться, ответил: «Да, у меня не оста­нется ни одного друга». Тогда мама сказала: «Это ужас­но — чувствовать себя брошенным. Я, конечно, не буду покупать тебе коньки, но мы можем придумать план, чтобы ты заработал немного денег, и тогда ты быстрее сможешь купить их и кататься вместе со своими друзья­ми. Кроме того, я думаю, что, если ты попросишь одно­го или двух своих приятелей пока не кататься на ролико­вых коньках, ты сохранишь с ними дружеские отноше­ния». Артур, опустив голову, медленно направился к двери.

Так мама помогла сыну справиться с эмоциями и вы­разить их социально приемлемым образом. Когда она поняла, какие чувства стоят за его поведением, она смог­ла открыть связующие каналы между собой и сыном. Она увидела в нем не «скверного мальчишку», а скорее союзника. Она поняла, чего боялся Артур, — что друзья бросят его и он останется один. И она отреагировала на эти опасения, сохранив установленные ею границы. По­нимание родителем эмоций своего ребенка не должно изменять границ относительно его поведения, но это по­могает ребенку принять их.

А теперь вернемся к упражнению, где вы записали свою реакцию на поведение девочки, которая устроила истерику, потому что не хотела идти спать. Так какой стиль поведения вы использовали? И какой стиль ис­пользуете обычно?

ПРИСЛУШАЙТЕСЬ К СОБСТВЕННЫМ ЧУВСТВАМ

Чтобы понять эмоции другого человека, вы должны сначала принять и признать свои собственные чувства. Это непросто, так как у большинства из нас уже с детства заложена «программа» подавлять свои эмоции. Многих из нас родители учили что, если задеты наши чувства или нам что-то не нравится, мы не должны выдавать своих чувств. Они говорили: «Все не так плохо»; «Не беспо­койся об этом»; «Не думай об этом». И нам кажется, что просто невозможно научить детей навыкам, которыми мы не овладели сами. Поэтому мы должны научиться чувствовать свои эмоции и выражать их приемлемым об­разом. А эти два условия требуют навыка.

Пока вы не почувствуете свои эмоции, вы не позволи­те детям испытывать их эмоции. Думать о своих эмоци­ях и чувствовать их — совершенно разные вещи. Многие взрослые думают о своих эмоциях и путают мысли с эмо­циями. Если вы спросите у своей подруги: «Как ты себя чувствуешь?» и она ответит: «Я чувствую себя так, как будто все идет шиворот-навыворот», то ваша подруга вы­разила мысль, а не чувство. Она объяснила, каким обра­зом она пришла к этому чувству, а не то, что она чувству­ет. Чтобы овладеть своими мыслями и осознать собствен­ные эмоции, вы должны понимать разницу между ними. Посмотрите, видите ли вы разницу в том, на чем сосре­доточиваетесь — на мыслях или на эмоциях. Это имеет огромное значение.