|
Гипноз исторически считался противопоказанным при депрессии, поскольку она отличается низким уровнем возбуждения, а традиционные гипнотические техники снижают это возбуждение еще больше (Yap-ko, 1993). Кроме того, отдельных психотерапевтов беспокоила подстановка симптомов в случае успешного устранения депрессии посредством гипноза. Однако применение активного гипноза должно развеять эти опасения, поскольку он фактически активизирует клиента. 94 Часть П. Лечение психологических расстройств Активный гипноз С известной точки зрения гипноз есть расслабленное, почти сонное состояние, подобное по своим характеристикам сну. В действительности этот образ порождают сами гипнотерапевты, прибегая к релаксации как методу индукции и пользуясь метафорами сна и глубины (например: «Вы все глубже входите в транс, вы становитесь все более и более сонным»). Тем не менее гипнозом можно пользоваться и с целью вызвать бодрое и активное состояние, стимулируя в ходе него активацию. Вспомните, что когнитивное направление в гипнозе опирается на модель социального влияния. Из этого следует, что клиенты относят подсказки гипнотерапевта к явлениям, которые оказываются благоприятными во время транса. Поэтому важно сказать клиентам, что они могут испытать транс как бодрящее, а не как апатичное состояние и что различные люди по-разному переживают транс. Этому пониманию можно помочь, если использовать в качестве примеров «дорожный гипноз» или увлеченность каким-либо делом, равно как вновь и вновь повторять определение гипноза не как сонного состояния, но как концентрацию внимания. Кроме того, при использовании активного гипноза для гипнотерапевта важно говорить в оживленной, а не в той мягкой, успокоительной тональности, которая обычно используется, и постепенно повышать темп по ходу индукции. Классическим образцом активного гипноза, приносящего пользу во многих ситуациях, является следующий: Закройте глаза, и пусть ваши руки мягко покоятся на бедрах. Чувствуйте себя расслабленным, но чутким, в полном сознании, сидящим прямо, но в то же время не слишком прямо. Теперь представьте, что я привязал к одной из ваших кистей воздушный шарик, наполненный гелием, и что эта кисть начинает ощущаться легче другой... Замечайте разницу между ощущениями в обеих кистях. Почувствуйте, как легкость в одной кисти распространяется на всю руку, все легче и легче... Вся ваша рука становится легче и легче. Когда она становится легче и легче, вы можете ощутить, что она начинает подниматься с вашей ноги... постепенно взмывая вверх, становясь все легче и легче... кверху и кверху... выше и выше. По ходу того, как ваши кисть и вся рука поднимаются, вы чувствуете себя бодрее и живее, полным энергии... поэтому чем выше поднимается рука, тем большую вы ощущаете бодрость... как будто это ощущение протекает сквозь ваше тело, наполняя вас энергией и уверенностью. Когда ваша рука поднимется до уровня головы, она остановится... при этом вы продолжите испытывать прилив энергии и уверенности. — 79 —
|