|
Ваша рука все тяжелее и тяжелее... и тяжелее... такая же тяжелая как свинец. Вы чувствуете, что она еще сильнее давит на ручку кресла. Через несколько мгновений... ваша рука будет очень-очень тяжелой... и ваш транс станет таким же глубоким... ПОСЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ В СТИЛЕ «НЬЮ ЭЙДЖ» В ТЕЧЕНИЕ ТРЕХ МИНУТ Когда вы будете ударять по той же руке с противоположной стороны... то заметите, что сейчас все ощущения тяжести уходят из вашей руки. Она возвращается в нормальное состояние... и теперь она точно такая же, как и другая ваша рука. Все ощущение тяжести полностью ушло... и ваш транс стал еще глубже... и глубже. Углубление транса с помощью внушения жесткости руки Для начала упражнения вытяните левую руку горизонтально на уровне плеч. По мере того как вы слегка ударяете по вашей левой руке... вы чувствуете, что она становится гораздо более жесткой и прямой. Ее жесткость возрастает... с каждым ударом. Вы можете почувствовать, как все мышцы напрягаются... растягивая вашу руку... придавая ей еще больше жесткости и выпрямляя ее еще больше... с каждым ударом вашей руки... до тех пор, пока она не станет такой же жесткой и прямой, как железный стержень... начиная от плеча и до самого запястья. Сейчас я хочу, чтобы вы сосредоточились на образе железного стержня. Представьте у себя в уме образ железного стержня. И в то время как вы делаете это... вы почувствуете, что ваша рука становится такой же жесткой и прямой, как этот железный стержень. Это похоже на состояние, когда ваш локтевой сустав неподвижно заблокирован. 1ЛпёпО Как будто там вообще нет локтевого сустава, а только сплошная кость. Вы не сможете согнуть руку в локтевом суставе... до тех пор, ( пока я не сосчитаю до трех. Чем сильнее вы будете пытаться ее согнуть... тем более жесткой и прямой она будет становиться. Но в тот момент, когда я сосчитаю до трех... вся жесткость сразу уйдет... и ваша рука совершенно легко согнется в локтевом суставе... и, когда вы сделаете это... то сразу провалитесь в глубокий-глубокий транс. Ваша левая рука жесткая и прямая... в точности как тот железный стержень. Один... два... три... сейчас вы находитесь в состоянии глубокого транса. Углубление транса с помощью внушения непроизвольных движений Упритесь левым локтем в ручку кресла... и держите руку ладонью вверх, так, чтобы пальцы указывали на потолок. Сейчас правой рукой возьмите левое запястье... и медленно двигайте его... назад и вперед... назад и вперед. Пока вы делаете это... я хочу, чтобы вы представили веревку, привязанную к вашему левому запястью... и как будто кто-то держится за оба конца веревки и тянет вашу руку... сначала назад... затем вперед. — 41 —
|