|
Во всех других случаях вы можете в любое время выйти из транса и вернуться в свое привычное состояние. Гипноз способствует принятию внушения, но он не может вам его навязать. (Смотрите главу 1, чтобы больше узнать о внушении и трансе.) Что, если я застряну в трансе? Это невозможно. Когда сеанс окончен, гипнолог попросит вас открыть глаза. Можете не сомневаться: после тяжелого рабочего дня ему не захочется, чтобы кто-то завис в трансе прямо у него в офисе. В конце сеанса гипнолог просто даст вам инструкцию выйти из транса и вернуться в обычное состояние. «Что, если мой гипнолог падет мертвым, его хватит удар или его парализует до того, как он или она выведут меня в нормальное сознание?» Не беспокойтесь, если такое случится, вы все сможете сделать сами. Может, это займет несколько минут, но вы все равно очнетесь. Вы заскучаете, как только перестанете слышать голос гипнолога. Вы откроете глаза и снова почувствуете себя бодро. «Что, если случится катастрофа, допустим, пожар, а я буду в гипнотическом сне?» 24 Глава 2 > Вы в трансе Вы отреагируете обычным образом. Скорее всего, вы не станете ждать гипнолога, чтобы он что-то сказал вам, а откроете глаза и будете спасаться самостоятельно. Не забывайте! Вы не спите и не находитесь в коме. Ваше осознание происходящего вокруг и дремлет, и бодрствует одновременно. Автономные реакции действительно замедлены, но ваша психическая деятельность: восприятие и познание — наоборот, обострены. Транс — это очень приятное состояние. Вы предпочтете остаться в нем, чем ответить тете Элен, когда она будет звать вас по имени. Но, если тетушка, окликнув вас, возвестит о пожаре, вы немедленно выйдете из транса. Как долго действует внушение? Интересные подробности Если вы знаете, что вам нужно избавиться от привычки (может быть, вы всегда опаздываете на работу), но вы не уверены, что действительно хотите этого (возможно, вы ненавидите своего начальника), — назначьте 2 сеанса гипноза Первый — чтобы пересмотреть свое отношение к недостойной личности вашего босса, второй — чтобы поддержать ваше стремление стать пунктуальным. Таким образом, первый сеанс подготовит успех второго. «Нужно ли мне ходить к гипнологу регулярно?» На эффективность и длительность воздействия гипноза влияют: > особенности поведения, которые вы хотите изменить; > ваш образ жизни, окружающая вас обстановка; > слова, используемые гипнологом; > взаимоотношение между гипнологом и вами. — 32 —
|