Гипноз

0 — 9 очков: Хорошему гипнологу удастся отправить вас в путешествие, дру­гой сможет сделать так только в том случае, если у вас будет к этому очень сильное желание. У вас получится самогипноз, о котором мы поговорим в гла­вах 24 и 25.

Теперь, когда вы знаете, что в какой-то мере способны к гипнозу, вы може­те обратиться к следующей главе и узнать, что такое гипнотическое состояние.

Минимум, который вам необходимо знать

>• Гипноз может помочь улучшить вашу жизнь.

> У вас врожденная склонность к гипнабельности — менее выраженная.

> Гипноз — это не медитация, не психотерапия, не релаксация и не сон.

> Гипноз абсолютно безопасен.

>- Гипноз поможет вам по-новому увидеть ситуацию.

Глава 2

Вы в трансе

В этой главе:

> Как это — почувствовать влияние гипноза на себе?

> Как вы выглядите, когда находитесь в гипнотическом состоянии?

> Как работает внушение? >- Буду ли я крякать, как утка?

> Как я узнаю, что я был под гипнозом?

Многие кинофильмы и телепрограммы изображают гипноз как некую таинст­венную силу сверхъестественного происхождения, подвластную зловещей фигуре. Неудивительно, что большинство из вас не стремится впасть в транс и стать объектом манипуляций жестокого повелителя. Читайте дальше, и вы из­мените свое мнение. Обычный гипноз — это не сказки с телеэкрана.

На самом деле вам будет сопутствовать приятное ощущение и во время се­анса, и после него. Вы ничего не будете делать против своей воли, ничего, что возмутит вас или унизит. Переживая гипнотический опыт, вы получите боль­шое удовольствие и, без сомнения, пожелаете встретиться с гипнозом еще.

Как это — почувствовать влияние гипноза на себе?

Возможно, вы почувствуете себя в изолированном пространстве, ведь вы буде­те сосредоточены на голосе гипнолога с такой интенсивностью, что перестане­те обращать внимание на все прочее окружение.

19

Часть 1 > Что такое гипноз?

Когда вы не пребываете в гипнотическом состоянии, вы можете осознавать все, о чем докладывают ваши органы чувств. Вы знаете, холодно вам или жар­ко. Есть ли у вас настроение съесть порцию мороженого или вы хотите пить. Вы точно знаете, что слушаете музыку, пережевываете пищу. Вы хорошо мо­жете различить, что вы сейчас гуляете по зоопарку и наблюдаете за обезьяна­ми, а не оказались в больнице лицом к лицу с медсестрой.

В состоянии гипноза вы намеренно пре­рываете весь поток информации от органов чувств. Не отвлекаясь на этот океан звуков, ощущений и запахов, вы можете полностью сконцентрироваться на словах и образах, предлагаемых гипнологом.