Гипноз

> Вы проходите (или недавно проходи­ли) лечение психического заболева­ния.

> У вас нет возможности практиковать­ся. Способность к самогипнозу рожда­ется из ежедневной практики, причем несколько раз в день.

> Вы хотите использовать гипноз, чтобы извлечь нечто из своей памяти.

>• Вы опробовали множество вариантов \--------------------------------S

лечения и обращались ко многим вра­чам, но ничего до сих пор не сработало.

В таких случаях не надо считать себя неудачником, вместо этого исполь­зуйте самогипноз, но только тогда, когда вы уверены в успешности этого ме­роприятия.

Будьте внимательны

Если ваше эмоциональное или душевное состояние оставляет желать лучшего, не практикуйте самогипноз, пока не проконсуль­тируетесь с психологом или психиатром.

Часть 6 > Ваша жизнь в ваших руках

В кабинете у гипнолога

Люди, приходящие ко мне на прием, уже имеют высокий уровень мотивации. Поэтому я считаю, что они, входя в офис, наполовину загипнотизированы, ведь они сами очень сосре­доточенно думают о гипнозе. Но в моей практике было два случая, когда мои слова не имели никакого воздействия на клиентов. Они просто не погружались в гипнотическое состояние. Оказалось, что оба эти человека уже когда-то обращались к гипнологу. И оба получили постгипнотическое внушение, которое на будущее блокировало любое гипноти­ческое воздействие, исходящее от других специалистов. Как только я поняла, в чем про­блема, я обучила этих людей самогипнозу, и в то время, пока они погружали сами себя в трансовое состояние и давали себе необходимое внушение, я молча и спокойно ждала.

Проблема взаимоотношений

Вам необходима помощь гипнолога, вероятно, даже гипнотерапевта, если вы хотите перестать конфликтовать и спорить с окружающими вас людьми: с чле­нами вашей семьи, с коллегами по работе — со всеми, с кем вы регулярно под­держиваете контакт. В каждом подобном случае, как минимум, участвуют две конфликтующие стороны, и объективно разобраться в этом самому просто не­возможно. Терапевт, к которому вы придете за помощью, поможет вам соста­вить необходимый текст внушения, после того как вы разберетесь в ситуации и сопоставите свою позицию с предполагаемой позицией другого человека.

Эмоциональные расстройства

Если у вас слабые нервы и психика не очень устойчива, необходимо особенно тщательно подбирать для себя профессионала, который будет работать с вами во время гипноза. Выбор слов очень важен, поэтому составление гипносцена-рия должен осуществлять опытный специалист. Кроме того, следует обращать особое внимание на окружающую реальность, на ситуацию, в которой вы на­ходитесь здесь и сейчас. Самогипнозом в таких случаях не следует заниматься до тех пор, пока психолог или психиатр не скажут, что вы уже готовы к этому.