Гипноз

Представьте, что ваш автомобиль сломался, когда вы пересекали пустыню. Вы оказались под безжалостно жгучим солнцем, и, когда через 35 минут при-

14

Глава 1 > Могущество разума

В кабинете у гипнолога

Мама с сыном очень беспокоились: ребенок чувствовал боль во всем теле. Женщина с большим волнением ожидала заключения педиатра. Наконец доктор объявил, что его кро­веносная система работает нормально. Все в порядке. У Пауля обычные боли, которые бывают у растущих мальчиков, и «они долго не продлятся». Пауль был счастлив, он очень надеялся еще немного подрасти к седьмому классу. Мама тоже успокоилась. Врач изменил ситуацию с помощью слов. Боль продолжалась, но мама с мальчиком уже не тревожились В результате Пауль почти перестал замечать боль. В данном случае гипноз даже не понадо­бился — переформулирование ситуации было очень удачным.

шла помощь, вы были уже раздражены и настроение испортилось надолго. А теперь представьте, что вы отдыхаете на великолепном курорте! Допустим, на Карибском море. Вы находитесь на пляже и ждете любимого человека, заго­рая на песке. Вы лежите на самом солнцепеке те же 35 минут. Вы получаете удовольствие от одного сознания того, что находитесь на острове Мартиника. И вам обеспечено хорошее настроение еще надолго после того, как придет ваш друг. Почему вы легко переносите жару в одной ситуации и не можете выдер­жать в другой? Когда вы рассказываете себе историю, смещая акценты с нега­тивного — «сломалась машина» к позитивному — «я на Мартинике», — вы ме­няете свое отношение к миру посредством слов.

Гипнолог переформулирует ситуацию для вас, когда вы не способны сделать этого самостоятельно. Гипноз может вселить в вас веру в то, что капуста — это деликатес, что экзамен по математике — это мелочь и на него не надо тратить нервы, что застрять в пробке в час пик — это весело. Решайте сами, чего вы хо­тите добиться во время сеанса гипноза. И вы будете довольны всеми вашими до­стижениями.

Пройдите тест

Некоторые исследователи полагают, что определенные качества личности мо­гут помочь определить вашу гипнабельность. Они попросят вас пройти этот тест, чтобы узнать, насколько вы поддаетесь гипнозу: у вас талант, незначи­тельно или вы находитесь где-то посередине. Но есть и другие ученые, которые говорят, что ответы на эти вопросы ничего не значат, — показателем являются только белки ваших глаз. Я, в свою очередь, считаю, что с хорошим гипнологом У вас все получится, несмотря ни на что.

15

Часть 1 > Что такое гипноз?