Золотая книга, или Здоровье без лекарств

Вопрос: Есть ли средства профилактики варикозной болезни?

Ответ: Да, есть. Имеющим предрасположенность к этой болезни необходимо стараться не набирать веса, заниматься подвижными видами спорта: плаванием, бегом трусцой и т. д.

При работе, связанной с длительным пребыванием на ногах или подъемом значительных тяжестей, надо носить профилактические гольфы, чулки или колготки. Следует укреплять венозную стенку витаминами, в состав которых входят аскорбиновая кислота и рутин. Принимайте контрастный душ. А во время сна надо приподнять ноги на 15–20 см.

Вопрос: В последний год стали сильно отекать ноги. Есть ли средство против этого?

Ответ: Появление отеков при уже имеющихся варикозных венах свидетельствует о прогрессировании болезни. Необходимо ограничить потребление жидкости.

Вопрос: По ночам беспокоят судороги в икрах. Не могу спать.

Ответ: Ночные судороги в играх — частый симптом, свидетельствующий о нарушении венозного оттока. Каждый вечер делайте гимнастику для ног. Советую утром делать потягивания. Сначала одной ногой, потом другой. Тяните пятку от себя, носок на себя. Судороги могут быть связаны с нехваткой калия в организме. Ешьте бутерброды с медом.

• Народная медицина считает, что часто варикозная болезнь ног начинается из-за того, что по ногам не проходит энергия, надо обязательно прокачать энергетические каналы (см. раздел «Прокачки энергетических каналов», с. 435).

• Еда должна содержать растительные волокна, улучшающие пищеварение и способствующие восстановлению организма. Эти волокна содержатся в овощах и фруктах.

• И наконец, секрет народной медицины: перед сном обливайте ноги от колена холодной водой.

• Лучшее народное средство при лечении этой болезни — конский каштан. Кроме того, он применяется при геморрое и повышает проницаемость капилляров, снижает вязкость крови и таким образом способствует оттоку венозной крови. Настаивайте 50 г мелкоизмельченных плодов в течение месяца в 0,5 л водки. Процедите. Пейте по 20–30 капель 3 раза в день за час до еды в течение месяца. Этой настойкой смазывайте участки кожи с расширенными венами.

Сбор, рекомендуемый

при варикозном расширении вен

Каштан конский (кора) 2 части

Ива (кора) 5 частей

Тысячелистник (трава) 3 части

Рута (листья) 3 части