«У меня болела поясница. Соседка натерла меня настойкой мокреца. Ах, как горела поясница! Сразу полегчало. У нас в Красноярске так же лечат боли в спине».

Примечание. Мокрец — это мокрица, звездчатка.

«У меня сидячая работа. Спина ныла все время, даже ночью. Пошел к врачу — оказалось, сколиоз. Начальная стадия. Врач посоветовал ежедневно подтягиваться на перекладине. Руки должны быть разведены, стараться коснуться перекладины затылком. Я делал это упражнение по 10 раз — утром, днем и вечером. Теперь спина не болит!»

Вопрос: Нет ли у Вас настойки для лечения остеопороза?

Ответ: Универсальной настойкой для лечения остеопороза нет, так же как и для других болезней. При остеопорозе надо «промыть» весь организм, очистить его от шлаков, кальциевых отложений, усилить кровообращение. Наладить работу щитовидной и паращитовидной желез, а также печени.

БОЛЕЗНИ ВЕН

Варикозная болезнь — одно из самых распространенных заболеваний. От нее страдает практически каждый второй взрослый. Именно поэтому Всемирная организация здравоохранения включила ее в список «болезней цивилизации».

Расширение вен чаще всего встречается на ногах и имеет вид узлов. Заболевание сопровождается чувством тяжести в ногах при длительном стоянии, отеками. Болезнь может перейти в тромбофлебит, трофические язвы. При тромбофлебите появляются боли в ногах, отек и уплотнение. Трофические язвы — наиболее частые осложнения запущенных случаев варикозной болезни. Они развиваются в несколько этапов. Сначала кожа около внутренней лодыжки на голени становится плотной и коричневой, затем появляются белесоватые «островки». Эта так называемая белая атрофия кожи и есть предъязвенное состояние. И теперь любая, даже минимальная травма может привести к образованию длительно незаживающей трофической язвы. А значит, будут сильные боли, жжение кожи и зуд. Трофические язвы грозят не только снижением трудоспособности, но и даже полной ее утратой. Поэтому варикозную болезнь не следует запускать.

• Прежде всего нужно сбросить излишний вес.

• Желательно делать общеукрепляющий массаж спины.

• Принимать в течение дня 2 ст. ложки засахарившегося меда, одну из них — на ночь (если нет диабета).

• Не поднимать тяжестей.

•Время от времени сидеть по 15–20 минут, приподняв ноги, например, положив их на стул.

• Упражнения для пальцев ног — эффективное средство против старения нижних конечностей. Их можно выполнять даже в постели.

• Рекомендую следующие упражнения при расширении вен: