Золотая книга, или Здоровье без лекарств

Шоколад — продукт вредный, хотя и дает энергию головному мозгу. Он содержит вещества наркотического действия, сходные с гашишем.

Каши, сваренные на воде

Гречневая и пшенная каши очищают организм от шлаков.

Манная каша очищает организм, однако способствует ожирению. Ее можно есть изредка.

Ячневая каша — лечебная, способствует улучшению зрения. Тибетские монахи постоянно едят ячневую крупу. Считается, что в этом продукте имеется все для жизнедеятельности человека. Крупу прокаливают на сковородке до золотистого цвета, измельчают в муку и заливают кипятком. Перемешивают, добавляя немного сливочного масла и соли.

Чечевица — продукт полезный и легко усваиваемый. Однако раздражает мочевой пузырь.

Напитки

Виноградное красное вино улучшает работу сердца. Советую принимать кагор по ликерной рюмке перед обедом и ужином. У детей, пожилых и ослабленных возбуждает аппетит. Неумеренное потребление красного вина приводит к болезням ног и головы.

Виноградное белое вино — лечебный напиток. Он очищает и лечит весь организм, в разумных дозах (100–150 мл в день) придает силу, энергию, бодрость.

Кофе — стимулятор, тонизирует и дает энергию иммунной и эндокринной системам, освежает мозг. В больших количествах кофе вреден. Еще в начале XX века О. К. Зеленкова писала: «Как на новомодный порок среди американцев указывается на “кофейное пьянство”. Злоупотребление кофе вызывает малокровие, боли под ложечкой, расстройство кровообращения и нервной системы». У человека может возникнуть зависимость от кофе типа легкой наркомании. Особенно опасен растворимый кофе, так как содержит много химических веществ.

Черный крепкий чай вреден, он «загрязняет» кровь. Однако чай с молоком — полезный мочегонный напиток. Чай с молоком очищает сосуды, полезен для печени, рекомендуется при камнях в печени. 1 ч. ложку черного чая заварите в 3/4 стакана кипятка и влейте в 0,5 стакана горячего молока.

Зеленый чай очищает организм, понижает давление. Полезен чай с лимоном. В больших количествах приводит к зашлакованности позвоночника.

Кока-кола разрушает печень, желудочно-кишечный тракт, поджелудочную железу, позвоночник, конечности. В небольших (0,5 стакана) количествах стимулирует иммунную систему.

Хлебный квас готовят на основе ржаного хлеба. Это полезный напиток. Однако в неумеренных количествах может вызвать хроническое заболевание сердца; вреден для поджелудочной железы.

Компот из абрикосов — целебный напиток. Очищает кровь, улучшает кровообращение, дает силу и энергию организму.