|
- поддерживать в организме необходимый уровень кальция и магния, попросту говоря, не забывать об овощах и фруктах - поменьше солить пищу - а самое главное - постараться не нервничать и избегать стрессовых состояний Многие ли помнят о таких простых вещах, а может, просто не достаточно себя любят? ПРОБЛЕМНАЯ КОЖА Тривиальные угри доставляют много огорчений подросткам. Надо сказать, что они свидетельствуют о наличии самых разных заболеваний сальных желёз. Поэтому лучше всего показаться специалисту, который определит, какое именно заболевание вас "посетило". В общих словах: угревая сыпь может свидетельствовать о неполадках в пищеварении, о заболевании печени, щитовидной железы, авитаминозе, стрессе. Вполне возможно, что вы употребляете слишком много жирных продуктов, углеводов и пряностей. Может играть роль и наследственный фактор. Попробуйте изменить ритм жизни: не ужинайте после шести часов вечера. С утра выпейте стакан тёплой воды, съешьте какой - то фрукт, а потом уже позавтракайте. Если у вас жирная кожа, умывайтесь два раза в день кипячёной водой комнатной температуры со специальной пенкой. Вытирайте лицо идеально чистым полотенцем, лучше льняным или полотняным. В течение дня протирайте лицо лосьоном для жирной кожи. Ни в коем случае не выдавливайте угри - останутся некрасивые рубцы и пятна на всю жизнь. Могут помочь маски из трав. Вот несколько простых рецептов. Раствор алоэ. К одной части листьев алоэ (столетника), измельчённых до кашицеобразного состояния, добавьте пять частей воды и оставьте на час. Затем массу нагрейте, кипятите 2 - 3 минуты и процедите через два слоя марли. Полученным настоем протирайте кожу лица два раза в день. Отвар дубовой коры. 10 - 20 г сухой измельчённой коры залейте стаканом воды и кипятите 30 минут, затем процедите через марлю. Протирать лицо два - три раза в день. Раствор календулы. Чайную ложку сухих цветков заливаете стаканом крутого кипятка, настаиваете и процеживаете. Полученным раствором можно протирать лицо и делать маски. Прекрасное средство- настой ромашки. Одну чайную ложку цветков заваривают стаканом кипятка, настаивают, процеживают и делают тёплую маску на чистую кожу. ПОСУДА БЫВАЕТ ОПАСНОЙ — 487 —
|