Сборник книг

Возьмите четыре лимона, выдавите сок, косточки и перепонки, пропустите через мясорубку. Три средних головки чеснока пропустите через мясорубку. Всё это перемешайте и поместите в стеклянную или эмалированную посуду, залейте двумя литрами кипячёной воды. Накройте марлей и поставьте на двое суток в холодильник. Потом процедите через несколько слоёв марли, разлейте в две литровые бутылки, плотно закройте и храните в холодильнике. Принимайте по 50 граммов по утрам за 30 минут до еды. Этой порции должно хватить на 40 дней. После приёма сделайте двухнедельный перерыв, затем курс повторить.

НЕ ПРЕВРАЩАЙТЕСЬ В ПАСТУХОВ – ЭТО НЕПРАВИЛЬНО!

Люди, которые, пытаясь заснуть, мысленно считают овец, поступают совершенно неправильно. Как утверждают ученые из Оксфорда, такая техника не только не помогает погрузиться в объятия Морфея, а наоборот, заставляет страдающего бессонницей гражданина бодрствовать дольше. Процесс счета овец или других животных, вопреки общепринятой гипотезе, не позволяет мозгу отвлечься и забыть о дневных заботах. Как следствие, человек ворочается в постели и никак не может заснуть. Гораздо лучше с точки зрения успокоения мозга для этого подходит другой прием. Британские специалисты советуют представить себе яркую зрительную картину, например, водопада или морского берега с накатывающими на него волнами. В эксперименте эта техника усыпляла страдающих от бессонницы добровольцев в среднем на 20 минут раньше, чем тех, кто считал овец или же пытался заснуть безо всяких вспомогательных методик.

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ГЛАЗНОГО НАПРЯЖЕНИЯ (СТАРИННЫЙ РЕЦЕПТ)

Издавна, народные бабы, пряли пряжу и, утомив свои очи, этим нечеловеческим трудом пользовались верным рецептом, кой им завещали их бабки, а для нас так просто прапрабабушки.

Во-первых, на утомившиеся глаза можно положить массу всякой полезной, снимающей усталость всячины. Например, ломтики сырого картофеля, пакетики с чаем, или ватные тампоны, пропитанные отваром ромашки.

Во-вторых, есть и более радикальная метода, включающая в себя целую гимнастику для глаз. Для ее исполнения нам понадобятся два таза. В один мы нальем воды студеной, а во второй воды вареной, кипяченной другими словами, доведенной до теплого состояния. Вот в эти то тазы, мы и ныряем лицом. Причем, во-первых, ныряем в таз с теплой водой, где без обмана досчитываем до двадцати пяти, а уж только потом в окунаем свое лицо в студёную, где так же упражняемся в счете до двадцати пяти. Позже, когда освоитесь можно попробовать открывать под водой глаза. Эта весьма полезная процедура, освежит и укрепит глаза внешне и удалит слезную гнойную жидкость в мешках глаз.