Макробиотика, или Путь к здоровью

Страница: 1 ... 2829303132333435363738 ... 71

Кресс водяной

Гарниры и приправы

Дикие травы

Тертая японская редька

Другие сорта

Тертая редька

зелени

Тертый хрен

Тертый имбирь

6. ФРУКТЫ

Красный перец

Свежие и сушеные

Другие традиционные

Яблоки

гарниры и приправы

  1. НАПИТКИ

Пьются регулярно: Байховый чай из вето- чек

Байховый чай из стеблей Чай из сушенного на огне риса

Чай из сушенного на огне ячменя

Чай из сушенных на огне хлебных злаков Проточная вода Колодезная вода Пьются иногда:

100% зерновой кофе Чай из одуванчиков Чай из кореньев лотоса

Чай из кореньев лопуха

Другие сорта традиционного, неароматизирован- ного, невозбуждающего

Продолжение табл. 4

чая

Чай из трав Пьются редко: Фруктовый сок Соевое молоко Сидр

Овощной сок

Сок свежего ячменя

Сакэ

Пиво из натуральных продуктов

Вино из натуральных продуктов

Другие слабые алкогольные напитки из натуральных продуктов

Сладители

Ячменный солод Рисовый сироп Кленовый сироп Фруктовый сок Печеные фрукты Сушеные фрукты '

ПРОДУКТЫ АБСОЛЮТНО Инь

ПРОДУКТЫ ТРОПИЧЕСКОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ

Спаржа

Авакадо

Бананы

Бразильский орех Орех кешью

Кокосовый орех Кокосовое масло Финики Баклажаны Фиги

Грейпфруты Зеленый перец Киви

Манго

Финиковое масло

Папайя

Подорожник

Картофель

Красный перец

Шпинат

Сладкий картофель

Помидоры

Ямс

МОЛОЧНЫЕ

ПРОДУКТЫ

Масло

Сыр

Сливки

Мороженое

Кефир

Молоко

Сметана

Творог

Йогурт

СЛАДИТЕЛИ

Светлый сахар Темный сахар Тростниковый сахар Рожковое дерево Кукурузный сироп Шоколад Декстроза Фруктоза

Глюкоза Мёд

Продолжение табл. 4

Мелласа, черная патока

Сахар-сырец

Сахарин

Сорбитол

Ксилит

Белый сахар

ТОНИЗИРУЮЩИЕ

ПРОДУКТЫ

Черный чай

Зеленый чай

Мятный чай

Другие тонизирующие

ароматизированные

сорта чая

Кофе

Кофе без кофеина Кола

Легкие алкогольные напитки Шоколад Корица Кэрри

Мускатный орех

ПРОДУКТЫ, РАФИНИРОВАННЫЕ И ОБРАБОТАННЫЕ ИНЫМ ПРОМЫШЛЕННЫМ СПОСОБОМ Белый рис Белая мука

Рафинированное зерно Растворимые продукты

Консервированные

продукты

Замороженные продукты

Продукты, обработанные распылителем Продукты с добавлением красителей Облученные продукты Пища, приготовленная с помощью химикатов, добавок, искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов, стабилизаторов Витамины в таблетках и капсулах

Минеральные добавки

НЕКОТОРЫЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ И НАРКОТИКИ

Амфетамины

Окончание табл. 4

Антибиотики

Аспирин

Кортизон

Кокаин

ЛСД

Марихуана Другие виды наркотиков

МАСЛА И ПРИПРАВЫ

Маргарин Соевый маргарин Лярд

Шортенинг (жир, добавляемый в тесто для рассыпчатости)

Животные жиры Рафинированное растительное масло Травы Специи Винный уксус Майонез Горький перец

— 33 —
Страница: 1 ... 2829303132333435363738 ... 71