Фитнес для ума

Вот как выглядел мой метод запоминания и повторения текста:

– сначала я слушал песню несколько раз подряд в оригинале;

– затем я брал текст и переписывал его себе от руки;

– затем я несколько раз громко читал с листа (разучивая песню на гитаре);

– я повторял чтение вслух, то есть пение под гитару, много раз через промежутки в несколько дней. При этом мне все реже требовалось смотреть в текст;

– через какое-то время я знал слова песни наизусть;

– периодически я возвращался к исполнению песни (не заглядывая в текст).

Запоминание по системе: легко и просто

Годы спустя я узнал, что применял хорошо зарекомендовавший себя метод обучения. Когда вам надо заучить длинные тексты дословно, описанные в предыдущей главе методы запоминания вам не помогут. Стихотворение невозможно, слово за словом, превратить в образ. Тем не менее зубрить необязательно, переадресуйте проблему подсознанию и поступайте следующим образом:

1. Громко прочитайте текст вслух два раза, чтобы активизировать зрительную и слуховую память.

2. Перепишите текст от руки один раз – таким образом вы задействуете моторную память.

3. Еще раз прочитайте текст вслух перед сном и еще раз сразу, как проснетесь.

4. В течение последующих трех дней читайте текст вслух один раз в сутки и пытайтесь подглядывать как можно реже.

5. Теперь вы уже должны хорошо знать текст. Учите текст, не вникая в суть. Ничего страшного, если вы запнетесь раза три-четыре на страницу. Благодаря последующему повторению все шероховатости сгладятся.

6. Повторяйте выученный наизусть текст (заглядывая в него только тогда, когда забыли продолжение) через восемь часов, один день, два дня, четыре дня, неделю, две недели, четыре недели – после каждого раза удваивайте промежуток между повторением. После третьего или четвертого повторения вы перестанете запинаться. На каждое повторение вы затратите всего несколько минут. Чтобы не терять время понапрасну, повторяйте, коротая его в очереди в супермаркете, или выполняя работу по дому. После десятого раза достаточно повторять текст каждые полгода.

7. В тот день, когда вам понадобится произнести выученный наизусть текст, запланируйте на утро его повторение, чтобы уж точно его не позабыть.

В целом, времени вы затратите меньше, чем если бы попытались выучить текст за один раз. Зубрежка отпадает.

Единственное, что вам нужно, – это время. Напротив, если вы учите сегодня то, что потребуется вам уже завтра, вы не используете существенное подспорье в виде внутренних биологических часов.