Фитнес для ума

Ментальная самозащита

Насколько уверенно вы себя чувствуете, когда идете вечером по пустынной улице? Если по вашей спине пробежал неприятный холодок, прочитайте следующую раздел и успокойтесь.

Информация – ваше главное оружие

Зачастую реальная опасность намного меньше, чем нам кажется. Мы переоцениваем количество тяжких преступлений. С годами растет не опасность, а страх. Поскольку в новостях и фильмах очень часто рассказывается о преступлениях, наше восприятие реальности искажается. Социальная среда кажется нам опаснее, чем есть на самом деле.

Подумайте также о том, что большинство насильственных преступлений (убий ства, драки, тяжкие телесные повреждения со смертельным исходом) совершаются молодыми мужчинами по отношению к молодым мужчинам, в связи с разборками.

Итак, первый шаг к повышению чувства уверенности – это информация. Вероятность попасть в дорожно-транспортное происшествие намного выше, чем стать жертвой нападения на улице.

Второй шаг – самозащита, благодаря который вы можете подстраховаться. Можно пойти на модные нынче курсы восточных единоборств. Основная их польза в том, что они учат владеть телом и повышают уверенность в себе. Но лучше не пытаться воспользоваться приемами, которым там научат, в случае реальной опасности, чтобы противостоять более молодому, более сильному и вооруженному противнику.

Любой нормальный тренер по карате посоветует вам не испытывать судьбу и отдать бумажник.

Как сбить напавшего с толку

Есть и другой вариант: ментальная самозащита. Вы отказываетесь мериться с противником физической силой и пытаетесь привести его в замешательство. Это менее опасно и более обнадеживающе в плане успеха, поскольку напавший рассчитывает на физическое, а не на ментальное противодействие. Да он даже не знает, что таким образом можно защититься.

Ментальная самозащита зиждется на отвлечении внимания. Решающим фактором является непринятие роли жертвы на начальной стадии. Преступник никогда не нападает с бухты-барахты. Сначала ему нужно внутренне подготовиться и создать нужный (угрожающий) настрой. Он вводит своего визави в роль жертвы, а сам входит в роль нападающего.

Преступник ожидает примерно такого развития событий:

«Эй ты, стой. Давай деньги, а не то…»

«У меня ничего нет».

«Не говори ерунды». (вынимает нож )

Используя ментальную защиту, вы испортите ему все начало. Вы берете инициативу в свои руки и навязываете ему другой вариант развития событий. Проще всего этого достичь, переведя внимание со своей персоны на его собственную.