Фитнес для ума

Обзор пройденного пути

Представьте себе ваш девяностый день рождения во всех деталях и как можно более реалистично. Ответьте на следующие вопросы.

1. Каково ваше физическое и умственное состояние? Вы бодры или одряхлели умом? Крепки здоровьем или прикованы к инвалидной коляске? В целом, вы хотите дожить до такого возраста?

2. Где вы будете жить? В собственном доме, на съемной квартире, в доме престарелых, в больнице? В достатке или бедно? Какова обстановка?

3. Каких гостей вы позовете на праздник? Каких родственников и друзей? Они ведь тоже постареют – сравните их самочувствие с вашим. Кто из вас больше остальных преуспеет в жизни и почему? Будут ли там новые знакомые, которых сегодня вы еще не знаете? Или только обслуживающий медперсонал? Или совсем никого не будет?

4. Какие подарки вы хотели бы получить и какие получите? Что они скажут о ваших интересах и занятиях в старости? Будут ли у вас вообще какие-нибудь материальные желания?

5. Каким будет мир вокруг вас? Представьте себе окружающую среду, климат, общество и поведение окружающих.

6. Что вы запланируете на последующие за девяностолетием годы? Как вы будете жить? Какие планы захотите осуществить? Вы до сих пор твердо уверены в том, что хотите жить сто лет и дольше?

7. А когда в далеком будущем вы умрете, какие слова должны быть высечены на памятнике? Каким может быть ваше кодовое слово для пропуска в рай? Если бы художник нарисовал картину вашей жизни – что было бы на ней изображено? Есть ли какой-то характеризующий вас символ, который можно было бы поместить в ее центр?

Это упражнение отлично годится для игры в обществе друзей. В узком кругу вы можете прочесть друг другу свои ответы и обсудить их. На большой вечеринке можно отвечать на вопросы анонимно и обмениваться листками. Каждый читает ответы другого (неизвестного) гостя. Затем все пытаются догадаться, кому принадлежат те или иные высказывания.

Благодаря такой игре вы лучше узнаете друг друга. Она стимулирует вас на поиск собственного смысла жизни и укрепляет дух.

Теперь перечитайте ваши ответы. В чем вы добились бы успеха? В связи с чем могли бы возникнуть проблемы? Чего могло бы не хватить? В каком из ответов вы не уверены? До девяностолетия еще есть время изменить ситуацию. Не забывайте: будущее начинается сегодня.